医院杨杰临床药师正为一便秘老人做义务指导
慢性便秘是一种常见的老年综合征，表现为排便次数减少，粪便干结，和排便困难。老年人慢性便秘不仅常见且患病率随年龄增加，严重影响老年人的生活质量以及身心健康。老年人慢性便秘可由多种因素引起，同时，慢性便秘会导致好多并发症。针对老年慢性便秘，可以从以下几个方面尝试改善：
一、养成良好的生活习惯
1.足够的水分摄入。
每次饮50-ml温开水，每天总量为-ml。老年人感觉迟缓，不要以口渴为标准，应养成定时主动喝水习惯。
2.足够的膳食纤维摄入。
每天大于25g，建议选用可溶性膳食纤维，不仅口感好，且有益生元性质，对老年人尤为合适。比如鲜嫩的蔬菜，或者市售的菊糖粉。
3.合理的运动。
对卧床患者，坐立、站立、床边走动对排便有利。运动以不感觉疲劳为原则。
4.养成正确的排便习惯。
每天定时排便。建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时注意力集中，减少外界干扰。
5.子女关怀。
有研究表明：子女的关怀可以降低老年人便秘的发病率，提高生活质量。
二、药物治疗
对于调整生活习惯仍然不能改善的便秘，需要进行药物治疗。下面介绍下面几款药品。
1.欧车前亲水胶散——容积性泻药增加粪便含水量，使其松软，易于排出。
2.乳果糖——渗透性泻药除增加含水量，还可以刺激肠蠕动。同时还是益生元。可以长期服用。特别适用于便秘合并慢性心、肾功不全患者。
3.甘油（推荐灌肠）——润滑性药物软化大便、润滑肠壁。适用于排便困难、粪便干结。适合年老体弱及伴高血压、心功不全排便费力患者。
4.双歧杆菌三联活菌制剂——微生态制剂和常规泻药连用，可以提高功能性便秘的疗效，降低复发率。
具体您要使用的药物请咨询医师或者药师。
三、定期随访：
血常规、粪常规、隐血试验是定期随访的常用指标。
