白癜风的危害 http://baidianfeng.39.net/bdfby/wh/

一、为什么长期便秘？医生提醒：可能与这三个原因有关

1、挑食

首先是饮食原因，现在越来越多的人出现了挑食症状，不太爱吃新鲜蔬果，这也导致自身很容易出现缺乏维生素、纤维素的现象，whovcgcdaweixingcda当身体缺少以上这两种物质之后，就更容易引发肠胃问题，肠胃蠕动也会变慢，不能让食物残渣更好的代谢。

2、运动少

运动过少也是最主要的原因之一，qcopsmhhs想要体内中的垃圾毒素更好的进行代谢。就必须让自身新陈代谢维持在正常状态，但如果身体缺少运动，再加上不注意饮食就会导致代谢速度变得越来越慢，自然而然就会出现便秘了。

3、身体异常

以上这两种都是自己生活中不注意所导致的，ppxxoozbybmbm而有些情况身体出现便秘时，也是由于身体异常所引起的现象，比如肝脏肠胃病等，医院检查，不过大多数情况下都是由于挑食，运动少喝水少等事情所引起的。

二、干姜加一物，被称“头号泻药”，zbmlweixinZaa除此之外，试试这两招或能改善便秘

干姜加陈皮

干姜和陈皮在生活中都是很常见的食材，不过两者搭配在一起，也能够在一定程度上缓解便秘的症状，同时陈皮也有去口臭的效果，像便秘所引起的口臭也能得到很好的去除。