经常在群里看到宝妈们咨询有关便秘的问题：

“医生，宝宝便秘怎么办呀？”

“宝宝经常5天才拉大便，大多时候都需要开塞露的干预，目前在喂益生菌，不知道大家有什么好的办法没？”

“4个月母乳喂养的宝宝，7天没有大便了，到底是攒肚还是便秘，我该怎么做？”

宝妈们从一个“双手不沾阳春水”的娇娇姑娘变成了一只可爱软萌娃的顶级“保镖”，现在更是成了“验屎官”。看见颜色绿了，量变少了，便便稀了，都慌得不行，特别看到孩子便秘时憋红的脸，更是心疼不已。

要知道便秘咋回事？还得先从宝宝到底是便秘还是攒肚说起：

便秘和攒肚区别

便秘：宝宝拉大便时很痛苦、拉出来的大便也呈干硬的小块状而且间隔时间久，甚至便便上粘有血丝。

攒肚：多发生在母乳喂养、4个月内宝宝，有时候甚至会7-10天都不排便，但是当宝宝排便时并不痛苦，拉出来的大便也不干燥，宝宝天天还挺开心的，体重增长正常，这种现象就属于“攒肚”，是正常现象，可不理会。

导致宝宝便秘的因素

1、饮食结构

母乳喂养：可能和哺乳妈妈吃了太多辛辣刺激、大鱼大肉类的食物有关，建议饮食合理安排。

奶粉喂养：有可能和配方奶粉冲泡太浓、或奶粉品牌不适合宝宝引起，而不是民间所说的“奶粉上火”。

添加辅食后：6个月后的宝宝开始添加辅食后出现便秘现象，可能和宝宝不合理的辅食结构安排相关。关于辅食添加，请参照文章《原来给宝宝添加辅食米粉，还有这么多讲究，很多妈妈都在犯这错》

2、身体问题

有不到5%的宝宝因为疾病问题而出现便秘，常见的有先天性巨结肠、营养吸收障碍、药物作用等等，多数情况下，医生会通过身体检查排除这些问题。

3、疼痛

有的宝宝因为没有舒服的地方排便，或者玩疯忘记了等原因，延迟排便的时间。当需要排便的时候由于便便在结肠久留，水分会被吸收，便便变干燥，导致宝宝排便困难。这个恶性循环，慢慢的会使宝宝养成憋便行为。有时候大宝宝在排出比较粗硬的大便时引起肛裂，肛裂疼痛会导致宝宝憋大便。

居家预防方式

宝宝容易出现便秘在以下3个时期：开始添加辅食、如厕训练和刚开始入学阶段。我们应该