北京最专业白癜风专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/
秋天是一个收获的季节，大量的水果都成熟了，所以人们总是会习惯性多吃一些水果，水果好处多多，但什么样的水果适合什么样的人吃，很多人对自己适合吃什么水果都是茫然的，秋后有一种青苹果会大量上市，青苹果虽然好处多多，但并不是适合所有人吃。青苹果是一种表皮为青色的苹果，这种水果只有在立秋后才会在成熟，在立秋以前它是苦涩的，立秋后很甜，口感很好，它的果酸含量很高，女人多吃有助于美容养颜；青苹果的营养成分含有碳水化合物，苹果酸，柠檬酸，胡萝卜素，维生素B和维生素C等含量。青苹果含大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，含量很高，有助调节肠的蠕动；青苹果中含有的纤维素，可以帮助清除体内垃圾，从而排毒养颜，而且还可以清除牙齿间的污垢，有很好的美白牙齿的功效，常吃青苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑、保持皮肤细嫩红润，因为青苹果含有大量的维生素C。青苹果除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，对止泻效果也是很好的，慢性腹泻神经性结肠炎、小儿腹泻者可经常食用，青苹果对肥胖人群也是一种极好的水果，青苹果的脂肪含量很少很少，而且也没什么蛋白质，其中的果酸要可以使蓄在体内的脂肪分散，还能达到减肥的效果。但是喜欢吃青苹果的人要注意了，有这么一类人群是不适合食用青苹果的，例如：胃酸过多者，脾胃虚寒者、便秘者，这类人群一定要慎重食用青苹果，最好不吃青苹果，吃一些别的水果。最后，给所以的女性朋友一个福利，用青苹果做成面膜是一个不错的选择噢：青苹果地去皮、去籽，切小块碾压成泥状，干性皮肤加一些牛奶和植物油，油性皮肤加一些蛋清，搅拌均匀用来敷面，20分钟左右用清水洗净，可以去除皮肤暗疮、黑斑，使皮肤细嫩，柔滑白皙。关于青苹果的食用以及功效大家都知道了吧，千万不敢乱吃噢！好了，谢谢大家的阅读，希望小编的文章可以给大家的生活带来一些帮助！您对小编的观点如果有什么异议，欢迎大家在评论区沟通互动！小编每天都会给大家分享美食的“知识点”，喜欢就点点