撰文｜奶黄包

编辑｜ANGELICA

审核｜烨Lydia

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有一种水果，被称为减肥良药，今年已经化身为“半奢侈产品”上市。

这个水果就是我们的“第一泻药”西梅。

我们都知道便秘不仅会引起身体不适和影响体重变化，长期下来还可能对健康产生不良影响，但这个西梅，因其特殊的成分和功效，被誉为天然的“肠道助手”，能有效缓解便秘问题，同时便秘的解决还能帮助不少减肥人体重下降，因此西梅才被称为减肥良药。

当西梅成为功能性水果。

其实西梅对我们来说还是一个比较新的水果，西梅原产于法国西南部的LaPetiteDAgen，这是西梅梅子的故乡。当梅子成熟时，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。在年由一位法国的种植业者路易斯-佩列先生将梅子树苗引入北美，确切地说就是今天的加利福尼亚州，其实也可以叫他欧洲李，是李子的种类之一，西梅被引入美洲栽培，才开始逐渐商业化起来。

而我国对于西梅的引入是在21世纪之后，一上线就被称之为高档水果，如同车厘子一样，价格一直都比较昂贵。

最初被称为“高档水果”的西梅究竟功效有哪些呢？

西梅是蔷薇科植物，含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，具有保护视力、开胃消食等功效。

1.保护视力西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力。

2.开胃消食西梅含有少量的有机酸，可以促进消化、增进食欲，偶尔吃几颗西梅可以开胃消食。

3.润肠通便西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动、润肠通便，因此吃西梅可以缓解宿便、便秘等问题。

4.美容养颜西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能保持皮肤水分，并延缓皮肤老化。

仔细来看，很多都跟女性所