一到冬天，气候干燥、冷风刺激着我们口鼻，出现鼻腔干燥、鼻塞、鼻出血、过敏性鼻炎症状。这些潜在的健康问题，如果不注意护理，很容易发展为鼻息肉、哮喘等。

鼻塞有可能造成鼻息肉

鼻子一堵，很容易让我们心慌气躁，最后甚至感觉越暴躁，鼻子越堵，总感觉鼻子有东西，就会非抠或者擤鼻子，最后造成鼻子损伤，鼻塞还没有解决。

如果经常用指甲抠鼻子，就会让指甲中的污垢留在鼻腔感染病菌，同时，指甲的锋利稍不注意，就会导致鼻腔毛细血管的破裂，出现流鼻血现象，从而引发鼻息肉。长了鼻息肉后，患者就会出现持续性的鼻塞、嗅觉减退、头痛、头昏等，甚至还会影响正常的生活、学习与工作。

过敏性鼻炎易发展成哮喘

过敏性鼻炎和哮喘本身属于同一气道，同一疾病，大部分过敏性鼻炎患者，经常反复发作就会容易发展成哮喘。过敏性鼻炎哮喘综合症，不仅出现流鼻涕、鼻痒、黑眼圈、眼睑水肿、打喷嚏、胸闷、喘息、咳嗽症状，还会出现湿疹、荨麻疹等症状。

如何处理这些鼻腔不适？

在干燥寒冷的天气影响下，鼻塞、鼻干、鼻出血就会出现，同时过敏性鼻炎也会出现甚至加重不适。专家给您介绍几个小方法改善鼻腔问题。

注意房间保湿

鼻腔干燥，跟空气有关系，因此保持居室环境的湿度，也能减少鼻干、鼻塞症状。

2

增加房间温度

对于鼻塞的导致原因，因感冒或者过敏引发，找到病因，对症治疗。增加室内温度，也有助于减少感冒的发生。如果是过敏性鼻炎导致的鼻塞，舒适的温度也会减少冷空气的刺激。定期开窗通风，也是很有必要的。

3

做好家居清洁

家居环境的清洁也有利于减少过敏症状，比如定期晒被褥，使用除螨吸尘器等都是不错的方式。

打开“阅读原文”，即可详细了解洗鼻及冲洗要点、注意事项等

4

鼻腔冲洗

当出现鼻腔不适的时候，我们不妨可以使用鼻腔冲洗器，进行鼻腔的消炎，不仅能清洗鼻腔内的污垢，还能缓解鼻干、鼻痒、鼻塞、流鼻涕症状，保护鼻腔黏膜，这种物理式的清洗，减少了抠鼻、流鼻血等弊端。