头皮发痒，我们的第一反应就是用手去抓挠，但是在抓挠过后，有不少人会发现自己的手指甲盖里会出现白泥，说是头皮屑，但是它又非常软烂，不像头皮屑一片一片的。

这种东西到底是什么呢？看上去还让人比较的恶心，是不是身体健康出现了问题呢？下面我们就一起来揭晓答案吧。头皮里抓出“白泥”，却不是头皮屑？多半是它在捣鬼，别掉以轻心。

首先，如果没有注意个人卫生，好多天不洗头，细菌油脂头皮屑等等东西混合起来就会变成“白泥”。而出现这种情况，很有可能是螨虫在你的头发上扎窝了。

这种虫子我们肉眼根本看不见，但是它却很容易存在于人的皮肤上，床单被褥上给健康埋下隐患，它会不断的啃食你的头皮，还会吸取其中的营养成分，也会代谢出脏东西，头发就更容易出油，而且会存在大量白泥。

时间长了不仅头皮的营养缺乏，发质也会变得越来越差，而且还会出现大量掉发和脱发的风险。所以一定要注意好个人卫生，坚持洗头。

其次与自身不良的饮食和生活习惯有密切的联系，经常爱吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，也会加快油脂的分泌，头上脸上更容易出油发痒。

另外经常熬夜的人也容易影响身体正常的新陈代谢与修复身体内环境失衡也会影响到头皮的健康环境，使你的头皮上产生大量的白泥。

还有些人因为工作的原因接触到的灰尘比较多，就会附着在人的头皮上，可能其中还会有些坏物质，进而就会损伤人的头皮，容易出现瘙痒，白泥增多的现象。

再次，可能与人体内分泌失调有关系。一般来说头皮被清理后，白泥会逐渐减少，如果经常洗头发还是会出现一大堆的白泥，那么就要注意是不是身体内分泌失调导致的。

身体中的激素分泌太多就会刺激到头皮上的皮脂腺，这样皮脂腺就会变得非常活跃，油脂分泌也会更加旺盛，头发更容易变得油油的，很容易沾染上灰尘，白泥也会变得越来越多。

导致头皮上的皮脂腺长期处于活跃的状态下，这样头皮的油脂分泌也会变得越来越旺盛，更容易沾染上灰尘，自然头皮上的白泥也会变得越来越多。

最后，病理性的原因也不能忽视。头皮发痒，白泥多，或许是头部皮肤健康出现了问题，出现了真菌或者是细菌感染等等情况。

油脂会变得越来越旺盛，手上本来就有细菌，用手抠更不好，这种医院就诊，找准根源之后，在针对性的进行缓解，更有助于头皮的健康。

想要缓解头皮白泥的情况，需要注意什么呢？

第一，保持个人卫生。想要缓解这种现象，建议大家在平时一定要勤洗头，根据自己的发质油性的头皮，隔一天洗一次干净的头皮，隔2~3天洗一次。温水清洗能够减轻对头皮的刺激，而且对于洗护产品也要清洗干净，避免残留能够帮助你止痒。

第二，床单被罩最好定期清洗更换并暴晒，这样能够减少螨虫在被褥上的残留，如果你长期待在污染比较重的环境下，那么更应该注意好被褥的卫生，除此之外也要避免油烟的地方，尤其是对于家庭主妇来说，做菜时一定要开油烟机，最好戴上帽子。

第三，注意自己的饮食作息等等，生活习惯。有些人特别喜欢吃辛辣油腻的食物，往往也会导致体内脂肪摄入过多，久而久之便会导致油脂分泌旺盛，时间长了很可能会使人的头皮看起来更容易招油。所以在平时多吃新鲜的蔬菜水果，多为身体补充水分，对于抗氧化性有提高。也要避免熬夜稳定身体中的生物钟。

温馨提醒：当你的头皮频繁发痒的时候，一定不要用手用力去抠，越抠越痒，白泥也会变得越来越多，治标不治本。

所以当你的头皮非常痒，而且容易抠出许多的白泥，很可能是以上这几种原因在捣鬼，希望你能够正确对待，找准祸首。

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