白癜风可以冶的吗 http://m.39.net/pf/a_4791307.html

产妇普遍都有便秘问题，那是由于坐月子期间，胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内食物在肠内停留时间长，使水分吸收干后，造成大便干结，而且产妇体虚排便力量减弱，从而造成产妇便秘是常见问题。这时要多吃一些通便的食物来治疗便秘，其实要改善便秘问题，小编推荐这些食谱，能够简单又快速解决便秘问题。

---火麻油炒芹菜

材料：

芹菜克、亦舒堂火麻油20ml

做法：

取嫩梗切段，火麻油热锅，倒入芹菜炒熟，放盐出锅。午餐、晚餐各吃一餐，对产妇有显著效果。

---黄豆皮汁

材料：

黄豆皮、蜂蜜

做法：

黄豆皮克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。

---酸奶芝士沙拉

材料：

生菜克、圣女果6个、鸡蛋2个、橄榄油1汤匙、微甜酸奶毫升、适量芝士粉。

做法：

生菜、圣女果切片、鸡蛋煮熟切开，微甜的酸奶倒入1汤匙火麻油搅拌均匀，一大勺的芝士粉，所有材料拌匀即可食用。

---荸荠粥

材料：

荸荠

做法：

荸荠克，糯米克，白糖克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂。