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现在生活条件好了,人没生什么大病

却总是早起不适,动不动這儿疼那儿酸不仅脸色发黄、油腻、色斑不断还总是痛经、宫寒、手脚冰凉身體虚胖、便秘、大肚腩总是减不下去睡眠时间不短,却总觉得睡不醒,没精,神其实，這些都是湿气惹的祸！

千万别小看了湿气！

身體里的湿气不除，时间久了失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道

泌尿及生殖系统等數十種疾病

女人就更受罪了！

现代都市“十个女人九个湿”湿气重不仅会影响身體机能严重的甚至影响正常生活天一冷，你就跟冷血动物一樣手脚冰凉，腰酸腿软，面色苍白

精神狀态变差，身體免疫力降低

吹空调，吃冰冷食物，

饮食不节、居處潮湿，都是加重人體内湿气的元凶。如不能及时排出

就会困在你的身體里从而造成隐患

湿气重的常見症状

●皮肤油腻，头发油腻，脱发

●口干，口苦，口臭，痰多，嗓子不清爽

●便秘，大便不成形、粘滞，小腹隆起

●虚胖，减肥后易反弹

●白带多，妇科疾病

●四肢乏力、睡不沉易疲惫，总是睡不够

如何有效祛除身體顽固性湿气？现在流行的除湿方法中拔火罐是较为常見的一種但经常拔罐会耗伤人體正气严重的还会损伤皮肤造成無法挽回的后果在我国两广一带分佈的少數民族瑶族他们生活的地方为多雨多雾的大山湿气严重，极易受到疾病侵袭但却是为人所知的“长寿民族”生活在那里的女人还被评为“世界上身體最健康的女性”

为什么他们身處潮湿的环境还如此健康？

那是因为他们有世代传承的配方具有代表性的就是“三泡瑶浴”瑶族的妇女一般都生育几胎但得妇科疾病的却很少她们都用大瑶山的草药来调养

在世世代代的不断摸索和积累下

形成了独特的一套民族医药

瑶族妇女极少得妇科病

产后不用坐月子泡完瑶浴当天下床做家务五到七天上山砍柴，下地插秧不损害身體，不怕風不怕汗，不怕感染而且體型苗条，面色红润

不会有月子病和妇科疾病

年，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产。

▲CCTV采访瑶浴

本着一探究竟的心情

這次专門去到了广西省金秀县的大瑶山

采访到了当地有名的瑶医世家—赵姐一家

那么，就让我们来听听他的故事吧！大家好！我是赵方兰，广西金秀人。一位地地道道的瑶族妹子，我家世世代代都住在大瑶山中，以采药为生，我的父亲是我们当地知名的瑶医，行医时父亲一直秉承三个原则，“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”也常常会根据祖传的配方，将晒干的中草药磨成粉装成药包，送给附近有困难的邻居们，也因此在我们当地备受称颂和尊重。

从小对瑶药耳濡目染使我对瑶族医学产生了浓厚的兴趣，为了更全面的学习瑶医药知识，加入金秀瑶族自治县瑶医协会，收集更多民间偏方，为有需要的人送去健康！

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