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这段时间有很对朋友问我：“我这浑身无力，精神体虚是不是脾虚引起的呢？我这拉肚子很长时间了，是不是脾虚引起的呢？我这皮肤下总有淤血点，是不是脾虚引起的呢？...”

脾虚不止有便秘和大便稀溏，还有其他7个症状，那该如何改善呢？

1、肥胖或者消瘦

2、咳嗽出痰，舌苔淡红色

3、白带过多或者过少

4、流口水也因脾虚

5、胃部不规律胀痛

6、头昏脑涨的症状

7、脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗

假若有以上三种的症状，那你可能已经是脾虚侵入体内了~既然我们知道我已经患有脾虚，我们需要在了解下脾虚的分类吧~

脾虚不止有便秘和大便稀溏，还有其他7个症状，那该如何改善呢？

1.脾气虚

主要是长期劳作和饮食不当所引起的，表现：你在未进食的时候感觉腹部肿胀，进食后的表现更加强烈，体虚四肢乏力不想活动，舌苔泛白。

2.脾阳虚

吃饭吃的少但是腹部肿胀，腹部疼痛，喜欢温热的食物和温的东西暖腹部以及按压腹部，常年四肢寒冷没有温度，面部无光泽，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

3.中气下陷

指脾气虚所引起的脏器松弛导致脱垂一类病证。脾居中焦，主要作用是把人体内的气往上升，若饮食劳倦伤脾，或久病损脾，皆可致脾阳虚陷，升提失司。

人体的表现：面色淡白，眩晕易汗，气短，疲惫，进食少，便溏、腹部下坠，上厕所次数增加，小便淋沥，拉肚子等。

4.脾不统血

脾主统血，脾喜燥恶湿。脾气亏虚可以出现脾脏运化失常，脾脏摄血功能失常，从而导致头身困重、神疲、嗜睡、便血、食欲不振、月经量多、口腔出血等症状。

脾虚不止有便秘和大便稀溏，还有其他7个症状，那该如何改善呢？

一、健脾益气，培元固本

脾胃居中焦，上连及心肺，下连及肝肾，是五脏气机升与降之中枢，为五脏活动提供能源。脾胃的良好健康，可以保持食物的吸收以及营养物质的分配，让人体质健康百病不侵。可以采纳四君子汤来进行调理，健脾补气培元固本。

二、滋阴补血

“阳”是带动身体机能运作的气，而阳气正好是血气之根本。“阴”则是润泽五脏六腑的物质像血液，两者应平衡调和，但许多人因压力大、熬夜及饮食失调如常吃高热量食物等导致阴虚。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益效果。

脾虚不止有便秘和大便稀溏，还有其他7个症状，那该如何改善呢？

脾虚的症状呕吐、腹泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。当我们发现自己有脾虚的症状的时候，不要着急，也不要盲目的去吃药，先对比下自己属于那种脾虚，一定要对症下药，保持自己的脾胃健康，让疾病远离我们！

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