人生三大幸事“吃得下，睡得着，拉的出”
很多人“吃得下，睡得着，拉不出——便秘”
便秘的人都深有体会，那种“想出但是出不来"，恨不得自己拿手去抠一下的难受与尴尬
便秘不仅难受、还会对身体有不好的影响老人便秘的危害
老人多合并一些心脑血管基础疾病，当用力排便时，会因血压瞬间上升，而导致血管破裂，引发心脑血管意外
孕妇便秘的危害
孕妇便秘，会容易导致胎儿发育迟缓，甚至引发早产、难产等。
小儿便秘的危害
小儿便秘时间一久，出现营养不良等情况，进而影响到宝宝的免疫能力。孩子的免疫能力下降，就会影响到宝宝的生长发育，导致孩子生长发育落后，严重的甚至会引起智力低下，行动障碍等。
什么方法可以快速解决便秘问题？便秘要通得快，更要健康！虽然泻药会让排便来的迅猛，但长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁。盐类泻药过量应用会导致电解质紊乱，肾功能减退者要慎用。
便秘治疗，改变生活方式很重要！
一、养成排便习惯：
、每天吃早餐，引起便意。
2、每天7点左右，定时“蹲马桶”，逐步形成排便反射。
二、饮食习惯
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