可以说从宝宝出生的那刻起，就注定了宝妈有数不完的操心。不管是宝宝的饮食健康还是发育情况，稍有差错都会引发宝妈%的担心。特别是当宝宝迈过母乳喂养的年龄，怎么添加辅食就成为摆在宝妈面前的现实问题。

一些勤快的宝妈可能会亲自出马，亲手为宝宝制作一些辅食，可宝妈却没意识到，她们“费尽心思”制作的辅食，实际上不光没营养，甚至还会让宝宝掉进积食的陷阱。因此，父母们可要注意，这5种辅食，先不要给小宝宝吃！

1、面条

家长们会发现孩子的面条煮起来特别容易糊，而大人的面条煮起来比较有韧性，不容易糊。而这种韧性其实是因为大人的面条在制作过程中加入了盐，可以防止面条变得太糊。

加盐进去之后会导致面条里面的钠比较高，所以一岁以前的孩子不建议吃大人的面条，因为大人的面条钠含量比较高。

2、果冻

果冻最主要的原料是水加上各种添加剂，这些添加剂对孩子的身体有害无益。对于一岁前的孩子来说，吃进去的东西最好是有营养的食物，没有什么营养价值反而会占用孩子胃的空间，而且果冻还有窒息的风险。

、蜂蜜

蜂蜜对于大人来说润喉养生，但对于1岁内的宝宝而言，却是高风险食物。因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，宝宝1岁前的消化系统还未发育完善，肉毒杆菌容易在他们的肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

4、鸡蛋清

鸡蛋清虽然含有很高的蛋白质，营养丰富，但是小朋友的身体可能不适应其中的蛋白，出现过敏的情况，而且鸡蛋清看起来很柔软、也很嫩，可它其实是比较难消化的。对于鸡蛋黄，在宝宝8个月大之前也最好不要给他吃，同样可能出现过敏。

5、海鲜类

比如说螃蟹虾或者是贝类，这些带壳类的海鲜，蛋白质含量比较高，有一些成人吃了都会过敏，肠道消化能力还不太成熟的婴儿，过敏的概率会更高，所以不建议给孩子当做辅食。

其实，很多宝宝都不喜欢吃辅食，其原因是辅食制作缺乏新鲜感。因此，给孩子做辅食的妈妈最好变着花样来，做一些宝宝喜欢的、有营养的，这才能满足宝宝生长发育的需求。

而宝宝的辅食又是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？后来经过很多家长的推荐，我买了这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。

全书一共介绍了道辅食，照着做不仅能避免宝宝挑食，更能帮助宝宝摄入均衡的营养。图文并茂，给出了详细的制作方法和注意事项，可操作性很强。

更贴心的是，书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。

0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要79元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：