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进入冬季后，空气越发干燥起来，最直观的感受就是鼻子干干的，很不舒服。有好些个晚上悟饭都因此睡不着，进入鼻腔的空气仿佛是一把刀，把鼻子刮得生疼生疼的，枕边人更是如往年一样以鼻血来祭严冬。而对小朋友来说，干燥的空气也增加了他们流鼻血的几率。

所以，我们还是很有必要提前了解一下流鼻血是怎么回事，怎么止血，怎么预防流鼻血，免得在家人流鼻血的时候手忙脚乱、不知所措。

一

中医学中的流鼻血

在中医学中，流鼻血有明确的病名，叫“鼻衄”，且认为多与肺胃火热上炎及脾虚不能统血有关。它在中医学中分为以下三型以治之：

1、肺经热盛

肺开窍于鼻，故肺热影响鼻部，一般的症状是鼻出鲜血，量不多，可伴随咳嗽、咯痰及口干的症状，予清肺凉血治疗。目前没有很好的中成药，可先选择清热解毒的药物，如蓝芩口服液、蒲地蓝口服液或热炎宁合剂等。

平时在饮食上尽量做到少喝酒，少吃辛辣，少吃一切可能生热的食物。爱吃零食的女孩子，像巧克力、曲奇饼干、薯条等，也要尽量少吃。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤等清热降火的食物。

2、胃热炽盛

胃中有热，火热内灼，循经上炎而发鼻衄，出血量较多，颜色深红，有的可伴有发热，口渴多饮，大便燥结等症状。故予泻火凉血治疗。目前也无特效的中成药，可选用牛黄清胃丸治疗。

3、脾不统血

气为血帅，血欲归经，需充脾气，一般出血颜色较淡，量不多，但整体颜面少血色，多感神疲乏力，这个可购买归脾丸治疗。

小贴士

流鼻血分很多种情况，如果真是比较严重的一类，也不排除由血友病、白血病、再生障碍性贫血等血液病所引起。

外界环境的变化也会导致鼻出血，天气寒冷、气候干燥时，鼻子需要更多的血液流过来提供温度和湿度，这时候内部的微丝血管容易充血，也易引起流鼻血。另外，抽烟也容易导致鼻粘膜干燥，也容易引发流鼻血。

小孩子流鼻血要么是被重物撞上了鼻子，要么是天气热、火大大造成的，止血，降火很关键；

老人突然发生鼻子流血过多，不容易止住的话，医院检查一下，看是不是患了高血压；

年轻人流鼻血与劳累、运动等有关，很多人经常是在运动时，鼻子突然就流血，一般情况下，也自行止血就可以了。

二

如何预防流鼻血？

1、提供湿润的空气

干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂，就如干燥的冬天更容易让皮肤皲裂一样。此外，干燥环境下，鼻腔分泌物和各种脏东西容易形成「鼻屎」，这时孩子会不由自主地抠鼻子。所以，营造一个湿润的环境十分必要。

室内加湿器：不仅干燥的冬季需要加湿器，夏季在空调房也需要。

蒸气浴：热湿气能软化鼻腔分泌物，使分泌物更易排除。洗澡时，关上浴室门，在保证安全的情况下，让孩子吸15分钟的蒸汽，一举两得。如果有蒸脸器那就更方便了，随时都可以吸一吸。

局部保湿：晚上睡觉前给鼻腔均匀地搽一点金霉素眼膏或薄荷油，白天可以用棉签蘸点温水涂一下鼻腔。

2、制止抠鼻子

无论出于习惯还是鼻子痒，这都可能损伤鼻腔内的毛细血管，导致出血。

3、预防过敏

当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血，因此，预防过敏就显得尤为重要。

预防过敏最重要的是减少接触过敏原。安装空气过滤器或开窗透气，通常都能减少空气中的过敏原；远离可能的过敏源和容易积聚灰尘的东西，例如填充玩具、宠物和毛绒玩具。

三

止鼻血的有效方案

1、穴位按摩

鼻子流血，用力点按「孔最穴」，可以止血。“孔”是毛孔，“最”是多的意思。身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍，下至肛门，都跟孔有关，因此，不仅仅治鼻出血，它也是痔疮的特效穴。

手肘平放在桌子上，然后用另一只手的拇指用力点按或搓揉，以酸痛为度。或者采取坐姿，将手臂伸直，用另外一只手的拇指按住穴位，呼气并数两声，数到第三的时候，强按穴位，然后吸气，再数三声，最后身体慢慢放松下来即可。

2、冷水洗鼻

如果穴位按摩一时起不到效果的话，担心有“紧急情况”发生，还有个简单的招儿。

就是用冷水洗脸，当然，主要是清洗鼻腔。接一盆冷水，先用冷水洗脸，对着鼻子猛浇，水是越冷越好，洗完之后，再用两个中指沿着鼻梁侧上下来回按摩20次左右，每天做1~2次，趁着早晚洗脸的功夫就可以轻松完成这项任务。冰冷的水能促使血管收缩，减少流血。

依照这个原理，小时候爸爸妈妈们给我们用碎冰或者冰毛巾冷敷鼻子、后颈这些地方也就解释得通了，降低头部和鼻子等地方的温度，的确能减轻出血的症状。

3、牙龈止血也止鼻血

当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的牙龈上。因为大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。

4、食物也能治疗流鼻血

糖水蛋清法：采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。

韭菜克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常鼻出血者有效。

5、葱汁治流鼻血

用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温无毒，既可散瘀又可止血。方法是，用大葱的葱汁，特别是葱里面的黏液治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。

6、低头张嘴捏鼻子

很多人习惯把头仰起，误以为血不外流就是不出血，其实这是不正确的。其实，止鼻血应坐下，低头，张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液完全凝固再松手。记住24小时内不要擤鼻子。

流鼻血如果不及时治疗的话，长此以往会产生不好的后果，比如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，严重者确实能危及生命。若采取上述止血措施后，仍然无法止血，医院检查。