山楂有助于降脂减肥、通便治便秘、健脾开胃、助消化等等功效，今天教大家山楂的两种做法，我们在每天三餐后喝一杯，相当于我们运动半小时，持续喝1周能帮助我们瘦5公斤，排出我们体内的黑臭宿便，治疗我们便秘，有利于我们身体健康和减肥瘦身。1、山楂玫瑰茶材料：玫瑰5朵，山楂10克，红枣2颗;用80摄氏度的水冲泡即可。水温不宜过高，否则会破坏维生素C的活性，我们可以在早、中、晚后30分钟后各饮用1杯可以帮助我们排出体内的便秘，并且还有减肥瘦身的功效，而且长期喝的话，还有助于我们女性解毒散於，美白肌肤等功效。2、山楂荷叶薏米茶将荷叶山楂薏米都洗干净，放在一起进行熬煮。需要注意的是，需要将薏米先炒一下，这样能够很好的去除薏米的寒气，能够起到很好的祛湿排寒的作用。等到水熬开了之后，再用小火熬制20分钟左右就可以了。然后再晾凉，如果嫌味道不好喝的话，可以适当加一点蜂蜜，这样效果会更加的好。功效：首先山楂就具有较好的助消化作用，尤其对肥胖人群消减脂肪、降低血脂有一定作用。而荷叶也有减肥瘦身、消暑利湿等功效，荷叶泡水饮入之后还能在肠壁上形成一个隔离膜，阻止肠壁对脂肪的吸收。以上就是为大家介绍的两种茶的制作方法、功效和原理。连服7天，能帮助我们瘦5斤，并且每天三餐30分钟后喝一杯，相当于我们运动半小时，不仅能帮助我们减肥瘦身，还能帮助我们排出体内的黑臭宿便，有益于身体健康。更多精彩推荐30岁女性不想老太快，推荐四种食物，排毒养颜，预防妇科疾病吃洋葱可软化血管？吃木耳能清理血管？错！这样才能让血管更长寿枸杞与山楂泡水喝有3大作用，现在知道还不晚预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇