不能
吃香蕉不能治疗便秘，但适当吃已成熟的香蕉对促进排便会有一些帮助。未成熟的香蕉中含有鞣酸，反而可能会增加排便困难。
大家先要明确什么样的情况算便秘：根据《默沙东诊疗手册》每天1-3次到每周2-3次排便都属正常现象。排便减少并不一定表明就是存在便秘，除非和以前的排便习惯相比，近期发生了显著的变化。
所以大多数情况只是偶尔排便困难而不是真正的便秘。
想要促进排便，可以：
适当多饮水；减少久坐，做一些深蹲、慢跑等运动；饮食中适当多摄入纤维(蔬菜、水果、谷类物质)。总之真出现便秘一定要去就医。
偶尔排便困难可通过??方法来调整。富含纤维可以促进排便的果蔬谷物很多，真不用只把目光聚焦到香蕉上～
END今天的30s问答就是这些啦，喜欢的话就点个「在看」吧，还有什么其他问题也欢迎留言告诉我们，我们以后会慢慢安排上～
我们还写过
贴双眼皮贴久了会让眼皮下垂吗？
小腹坠痛,腰酸,你需要这份「痛经宝典」
+的千元大牌平替,买了就不亏
戳一下??
以后写30s更有力气
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