文.夏风

画.8岁

图.《针灸学》

编.云少

我们的身体要把每天的代谢废物排出体外，主要通过三种途径，粪便、尿液还有汗液，其中粪便是最主要的排泄途径，在排出食物残渣的同时，还会带走体内的其他代谢废物，如果不能顺畅排便，会影响我们身体的健康，今天，就给大家介绍拔罐调理便秘的方法。

便秘有虚实、冷热、气秘、老人津液干结、病后气血不足等等之分，不同的病因，其他症状也有所差异，热壅多伴身热口渴；气郁多伴胁肋胀满；气血虚多伴面色晄白、爪甲色淡；若寒凝则腹中冷痛。排便时间延长，3天以上1次，粪便干燥坚硬。重者则大便艰难，干燥如栗，可伴有腹部胀急、神倦乏力、食欲不振等症，同时排除肠道疾病，即是便秘。老年人是便秘的好发人群，老年人年老气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚津少则不能滋润大肠而便秘；或因年老体衰，阳气不足，不能温煦，阳虚则寒，凝滞肠胃，阳气不通，津液无以下行，致大便难以传送而为便秘；或因情志因素，肝气郁结，气机阻滞，大肠失于传导，以致糟粕停于肠中而成便秘。

西医认为引起便秘的原因是结肠的运动、张力低下，肠内容物停滞时间延长，水分过度吸收，造成粪便过硬，排便困难。主要采用改变膳食结构、中西药物治疗。但是，用中西药物治疗，大多就是选用有泻下作用的药物，有不同程度腹泻、腹痛等副反应。长期服用此类药物亦会耗伤人体正气。因此，对于便秘，可以采用传统疗法来治疗，比如针灸、拔罐、刮痧等方法。可以选择以下穴位拔罐：

大肠俞

在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，便秘是因大肠传导失常所致，选用大肠俞，在对应的背俞穴刮痧，可以调理大肠气机，帮助其恢复正常。

天枢穴

在腹部，横平脐，前正中线旁开两寸，取穴时，前正中线到乳头的距离是4寸，一半的距离就是2寸了，天枢是大肠的募穴，脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”有聚集、汇合之意。天枢对于胃肠疾病有很好的疗效。

腹结穴

在下腹部，脐下1.3寸，旁开4寸。腹结是治疗便秘的特效穴，尤其是左腹结，其深层是降结肠，刺激此处可增强肠蠕动，利于排便，腹结常用于配气海穴、天枢穴治腹痛。

足三里

在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里是胃的下合穴，下合穴是六腑之气下合于足三阳经的腧穴，六腑相关疾病多选用相应的下合穴来治疗，对于腹泻、腹痛、便秘、腹胀等脾胃疾病都可选用足三里。

上巨虚

在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。上巨虚是治疗便秘的常用穴，刮痧此穴，可梳理肠腑，调节腑气。

采用单纯拔罐法，留罐10分钟，虚寒便秘，在拔罐后加艾灸，每日一次。

视频操作演示

我们为大家录制了取穴、拔罐的具体操作方法的演示视频，视频时长2分44秒，建议在WiFi环境下播放。

除了单纯用拔罐疗法，还可以走罐配合艾灸同用的，下面介绍给大家。

采用艾灸配合走罐，走罐选三条线，是以大椎穴到长强穴为长度的脊柱两旁的3条线，即脊柱旁开0.5寸的第1条线，脊柱旁开1.5寸的第2条线，脊柱旁3寸的第3条线。患者取俯卧位，用液体石蜡在腰背部范围涂擦后，选取大号玻璃罐，用闪火法在背部拔住。然后用手握住罐子，依次循3条线往返推移，至所拔的部位皮肤红润或充血为度。

艾灸以神阙穴为中心，以神阙穴至关元穴长度为半径作圆，并八等分圆周而形成8个特殊部位。用手持或将灸盒放于神阙八穴上，内置点燃的灸条1根，每根长10cm，每次灸30分钟。

以上走罐与盒灸均隔天交替治疗1次，即第1天用走罐，第2天用神阙艾灸盒灸，以此类推。6次为一疗程，共治2个疗程。对老年习惯性便秘有显著疗效。

方中所选的腰背部分别是华佗夹脊穴、足太阳膀胱经第1线及第2线的循行之道。膀胱经上的五脏俞是五脏精气输注之处，可调补五脏，平衡阴阳，温阳通便。神阙穴位于腹部，居阴脉之海任脉之上，是阴中有阳的穴位，既有培元固本、益气固脱之功，又有滋补肾阴、补益精血之效。在神阙八阵穴所在的圆周内，囊括了以大补元气见长的关元穴，以生气之海著称的气海穴及善调腑气的大肠募穴天枢穴，它们与膀胱经之气海俞、大肠俞等穴相伍，共同补益下焦元气，调和阴阳、调理气机、调节脏腑之功，从而使阴平阳秘，大便畅通。

*选自《中国针灸》年12月，蒋振亚。

*《中国针灸》杂志以各级医务工作者，尤其是针灸临床、教育、科研人员以及针灸爱好者为读者对象。其办刊宗旨是：提高为主，兼顾普及，丰富多彩，实事求是。《中国针灸》杂志力求做到既能反映我国较高的针灸学术水平，又能满足基层医生的一般需要。

相关文章链接：

《便秘这种难言之隐怎么处理？》

《便秘医案——气血亏虚导致的便秘两例》

更多的相关文章，可以在菜单的任意搜索一栏中输入关键词搜到哦

-THEEND-

有奖征文

如果您也有与中医不得不说的缘分，可以将您的故事落笔成文随时投递给我们，文章请以word文档的格式投递至我们的邮箱

syyuandongli