自从当了妈之后

很多十指不沾阳春水的少女们

秒变成崔始源

哦不对，是“催屎员”

要是孩子一天没拉

妈妈们就急坏了

为孩子的“拉臭臭”事业操碎心

有时孩子三四天才拉一次

颜色不对或者拉的都是“羊屎蛋”

很多妈妈疑惑——

是奶粉的问题还是孩子的肠道问题？

孩子便秘时到底要怎么办呢？

特邀

杨文庆，医院儿科，副主任医师

不同时期，孩子的便秘原因不同

在儿童生长发育的不同时期，儿童便秘的原因也有所区别，但在杨文庆看来，儿童便秘大部分是功能性的。

1、婴儿期：主要是肠道问题

婴儿期的孩子便秘主要是肠道问题，因为这个年龄段孩子消化吸收功能比较弱，如果添加的辅食蛋白质含量太高而纤维素含量少，孩子就容易出现便秘。

2、稍大的孩子：和饮食、生活习惯有关

稍大一些的孩子因为饮食习惯不好，不喜欢吃纤维类蔬菜，肠蠕动减少，也是导致便秘的常见原因。

有些孩子是因为贪玩，长时间地把注意力集中在看动画片、玩游戏上，而忽视了排便，没有养成良好的排便习惯，严重的还会因大便堵塞肠道引起肠梗阻。

3、器质性便秘：新生儿期比较多见

还有一些器质性便秘，建议家长也莫忽视。器质性便秘多因先天肠道发育异常导致，在婴儿期，特别是新生儿期比较多见。

这些孩子便秘时常伴随腹胀、呕吐、生长发育不良，遇到这些情况，家长一医院明确病因并针对性治疗。

改善孩子便秘，哪种方法好？

开塞露有软化大便、刺激肠壁的作用，而且有润滑功能，可以帮助便秘患者更轻松地解决排便困难问题。但不建议长期用开塞露帮助通便，孩子会对开塞露产生依赖性，日后排便会更加困难。

孩子发生便秘，有些家长会用肥皂条来帮他通便，认为肥皂可以对肠壁起润滑作用，让孩子排便变得轻松一些。但这种做法并不可取。

因为肥皂的成分复杂，会对孩子的健康产生危害，而且长期使用这种方法进行通便，还会使得肠壁神经细胞应激性有所降低，增加排便的难度。

孩子便秘了，除了让孩子多喝水外，在饮食上，一定要给孩子多吃高纤维的食物，比如蔬菜、苹果、麦片、胡萝卜、土豆等。饮食不要太过精细，但也不主张像成人一样吃粗粮，特别是1岁以内的婴幼儿，添加的辅食主要是细粮，应该以高纤维、优质蛋白为主。

要避免儿童便秘，最关键的因素是让孩子养成良好的排便习惯：定点、限时、规律排便，每天晨起如厕、排便时间5~10分钟。

如果孩子长时间拉不出大便，家长可以让孩子先起来活动活动，排便前可围绕肚脐顺时针按摩腹部，刺激肠蠕动，有助于排便。必要时可辅助使用一些毒副作用少、不易产生依赖的中药、益生菌等以促进排便。

END

编辑：小枫

福建卫生报记者：林颖

新闻投稿专用邮箱：ldsygh