宝宝便秘，是每个妈妈都头疼不已的“shi”上难题，很多宝宝都会被它盯上。“嗯嗯嗯”地较劲了半天，憋红了脸、蹲麻了腿，千呼万唤“屎”不出，爸妈们别提多心疼了!怎样才能赶走便秘这个麻烦精呢?有的妈妈可能会想到益生菌。话说，宝宝便秘到底是怎么回事?便秘吃益生菌有用吗?今天咱们就来说道说道!

宝宝是否便秘，如何正确判断?

判断宝宝是否便秘，关键看排便过程是否困难，以及大便是否干结。如刚才所说，如果宝宝排便时，使出吃奶的劲，也无法让便便“自由落地”，那么毫无疑问，宝宝被便秘缠上了!另外，如果宝宝排出的便便非常干硬，或像巧克力状的小球，那么也可以判断宝宝便秘了。

便秘为何总跟宝宝“过不去”?了解一下

便秘之所以喜欢“欺负”幼小，主要和几个原因有关。

1.配方奶喂养

母乳喂养的宝宝发生便秘的机会很低，那是因为母乳中除了营养素以外，还含有水溶性纤维素——低聚糖。低聚糖在大肠中败解，增加了粪便的水分，预防了便秘。配方奶粉喂养的宝宝出现便秘。

2.添加辅食

为宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品（米粉）中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘。

3.生理原因

一些新生儿疾病也可能会引起宝宝便秘，包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。

4.喝水不足

如果宝宝没有获得足够水分，会导致他的大便又干又硬。注意哦，喝水无法直接缓解便秘的，只有肠道益生菌和纤维素起作用产生的水才有效

人体肠道中既有有益菌，也有有害菌。两类立场相的反菌群进行battle时,如果有害菌占据优势地位，那么就会导致整体的肠道菌群失衡，诱发宝宝便秘。

再加上宝宝的肠道系统发育尚未完善，bug非常多。环境、饮食、健康状态等，当中任何一个因素的改变，都可能影响肠道菌群的平衡，使肠道功能紊乱，从而给便秘打开一扇门。

So，既然益生菌对肠道健康如此重要，想必妈妈们都问——

便秘吃益生菌有用吗?

这得从益生菌的作用机理来看。

根据世界卫生组织的定义，益生菌指摄入足够数量时，能够对宿主(动物、人体)健康带来有益作用的微生物。也就是说，益生菌是带有生物活性的。

当宝宝肠道中的益生菌部落力量薄弱时，及时补充益生菌，无疑为宝宝的肠道请了一支强大的外援，能有效帮助抑制有害菌，使肠道菌群维持在平衡状态，帮助宝宝的排便回归正常。

如何正确使用益生菌?以下几点，妈妈都记好了。

?水温控制在40℃内，避免热饮热食;

?不能与抗生素同服;

?不要把益生菌长时间暴露于空气中。

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