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生活离不开“柴米油盐酱醋茶”，从排名来看，食用油的地位不言而喻。

除了是日常生活的必需品，同时也是人体不可或缺的营养来源之一，是为人体提供大量的必需脂肪酸、促进脂溶性维生素吸收的重要食物。

（必需脂肪酸是指：人体维持机体正常代谢不可缺少，而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要,必须通过食物供给的脂肪酸。）根据相关调查显示，目前我国居民日常所用的食用油主要为花生油、玉米油、大豆油等，这些植物油以Ω-6脂肪酸为主，Ω-3脂肪酸很少，人体内Ω-6和Ω-3的比例严重失衡，导致“三高”等很多慢性病发生的重要原因。从这个角度来看，现代人最缺乏的是Ω-3脂肪酸，应多摄取富含Ω-3脂肪酸的食用油，而亚麻籽油是理想选择。亚麻籽油中含有丰富的人体必需脂肪酸，对健康十分重要。因此它又被誉为“液体黄金”。一天摄入20ml的亚麻籽油就相当于20粒深海鱼油/20斤核桃/40斤大豆的营养了！

亚麻籽油适合哪些人群？

亚麻籽油的功效非常多，最大的特点就是适合所有年龄阶段的人群。

高血压、高血脂的老人老年人很容易患有“三高”，一定程度上和日常饮食习惯有很大关系。其中，食用油的选择就很重要。而亚麻籽油中的EPA和DHA比鱼油还要高，食用亚麻籽油能够有效调节血脂。▲年，《生命时报》引用国际权威研究结果，再次说明亚麻籽油能够降血脂并有预防脑血管疾病，建议大家做菜时使用亚麻籽油。另外亚麻籽油丰富的EPA可以促进代谢，帮助清除血栓。对于常有关节疼痛的人群，食用亚麻籽油也可以得到很好的缓解。此外，亚麻籽油中的不饱和脂肪酸，可以润滑肠道、刺激肠道蠕动，能够有效缓解老人和孕产妇的便秘。补脑、保护视力的学生亚麻籽油被称为“学生食品”，它不仅可以保护视力，还可以补脑、健脑，有助于他们提高学习成绩。亚麻籽油是陆地上不饱和脂肪酸含量最高的食物油，是最为补脑的一种食品。而人体视网膜上有40-50%都是不饱和脂肪酸，主要成分是DHA，不饱和脂肪酸下降会导致视力下降，而食用亚麻籽油能够有效补充不饱和脂肪酸。今天小编就给大家推荐一款健康亚麻籽油，富含超高不饱和脂肪酸，及时补充人体所需营养成分！AGS加拿大黄金亚麻籽油

它的原料来自加拿大，位于北极之边，空气洁净，土壤肥沃，是世界上公认的亚麻籽“黄金生产带”

位处于高寒地带，在当地的专家精心培育下，这里的亚麻籽“颗粒饱满，粒粒金黄”，是榨取亚麻籽油的上好原料。采用专业的冷榨工艺精炼，全程无菌操作，最大程度的锁住亚麻籽中的营养成分，为了确保产品的品质，这条生产线只用于生产亚麻籽油，生产出的每一瓶都是精品。食用方式

早一勺（早饭前），晚一勺（睡觉前），舌下含服10秒钟，快速吸收营养成分后咽下，轻松足量补充欧米伽3。同时，也可以采取淋、拌、调等食用方法。

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