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中医认为土豆味甘性平，能健脾和胃、通利大便，蜂蜜有调补脾胃、增强肠蠕动之效。那么，你的便秘也许就可以试试这一方法。下面看看怎么做吧！

做法：

取新鲜土豆克，削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。切记发芽的土豆不可用来榨汁。将榨好的土豆汁放入锅中，用小火煮至土豆汁黏稠时，关火、出锅。待土豆汁冷却后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，可装进瓶里保存。每天早晨空腹食用，每次两勺，然后喝一杯温开水。

此食疗有健脾和胃，润肠通便的功效，最适合患有习惯性便秘的人服用。