每个宝宝都是妈妈的心头肉，宝宝一不舒服妈妈便操碎了心，特别是对于没有经验的妈妈来说更是措手不及，那么宝宝便秘是我们平时最常遇到的一个症状，主要表现为排便吃力而且干硬，大便次数减少，几天不排便或者是排得不干净，通常这种情况下都是源于宝宝的消化不良，喝水太少热气上火引起的，下面给大家介绍几个轻松解决宝宝的便秘问题。

一.柔按腹部

每天给宝宝洗完澡擦干身子以后可以放点茶油轻柔的顺时针按摩腹部，时间大概为5分钟左右，腹部按摩可以促进肠胃蠕动和消化吸收，预防宝宝胃胀气以及消化不良所引起的便秘。

二.推拿

推拿是属于中医理疗，古代民间最常用的一种方法，即安全又有效。在宝宝便秘的情况下第一步先推脾经增强脾胃功能，沿着大拇指的外侧边往掌根方向推，第二步推大肠经调节大肠促进肠胃蠕动，食指对着拇指侧边方向推，第三步推肺经清火润肺，无名指的指腹往掌心方向推，第四步推六腑在小手臂的内侧边缘推到关节，每一条经络至少要推5分钟以上稍稍发热即可。

三.水果

水果是富含有我们人体所需的大量纤维，尤其是香蕉的营养成分中有碳水化合物，进入肠道后吸水增加粪便体积，可以促进排便，具有润肠道作用，宝宝便秘可以将香蕉打成汁或者用小勺子慢慢挖成香蕉泥小口喂，一天喂两次直到通便为止，平时一个星期吃1-2次可以预防便秘。

四.开塞露

开塞露不管是大人便秘还是宝宝便秘都是一种急救的方法，虽然效果明显但建议不可经常使用，因为宝宝的肛门是比较娇嫩，而开塞露的管口是属于粗硬的，会容易造成肛周粘膜红肿疼痛导致宝宝哭闹不舒服。