宝宝不管吃什么，首先要有个好脾胃。养好脾胃，吃什么才可以更好吸收营养，只有吸收了营养才能更好成长和长个长肉。接下来介绍宝宝养脾胃的食物第一地瓜：地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是宝宝吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。第二红枣：红枣本身是对胃部有很大的好处的，而且一般建议可以经常吃。宝宝尽量不要经常干吃红枣，因为干吃红枣是很硬的。特别是如果吃的很多的话，那么不是特别容易消化。在煮粥时加入一定量的红枣，可以对身体有很好的调理作用。然后需要注意的是早上没有吃饭处于空腹状态时，尽量不要吃红枣，因为这样很有可能使胃受到一定程度的损伤。第三南瓜，南瓜中含有一些稀有的元素，比如钙，磷等物质，是健胃消食的好食品。南瓜中含有的果胶，可以使胃肠内的溃疡面愈合速度加快，并且可以吸附有害的物质，起到给胃肠排毒的作用。另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，保护胃黏膜。如果患者患有一些便秘的情况，是完全可以食用这种食物来进行调节。南瓜具有很好的养胃效果，南瓜的食用方法也是比较多的，比如煮汤，熬粥等等都是可以的。温馨提示：虽然能养脾胃，但是家长一定要按自己宝宝体质需求选择。不能吃太多，也不能一直吃一样的，因为这样会导致宝宝营养不全。