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怀孕不仅是一个体力活，它也是一个“技术活”，掌握一些怀孕技术绝对能帮助你多快好省地实现自己的“伟大目标”！
算准你的排卵期造人大作战1通过计算排卵期来制定受孕计划，不仅能提高成功率，也能提升怀孕质量，对于有“造人”计划的未准妈妈来说，是必修的功课之一。
月经周期计算法
女性的排卵周期一般为28天，精子在女性体内最多可以存活72小时，卵子最多存活48小时。
如果你的月经周期有规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。
在排卵前2～3天至排卵后1～2天为易受孕期，比如，一位女性的月经周期为28天，她上一次月经来潮为1日，那么推算她下一次月经来潮应为28+1=29日，向前推14天，排卵期即为29－14=15日。
但对于月经周期不太规则的女性，这种方法就不适用了。
基础体温测量法
基础体温是呈一个双相走势，在前半期（卵泡生长期），基础体温始终保持在一个比较低的水平（36.3～36.4°C），在排卵之后（即后半期）将会是进入一个比较高的水平（36.7～36.9°C），而在排卵这一天基础体温会有一个明显的下落（36°C），然后上升进入后半期。
这个下降、上升的过程就是排卵的过程。基础体温升高的3天内为易受孕期。
宫颈黏液观察法
女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。
女性在排卵之前，雌激素会使宫颈黏液分泌增加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活和运动，因此这段时间为易受孕期。
而排卵当天黏液量最多，排卵期后，雌激素水平降低，宫颈黏液又逐渐减少，黏稠度增加，阴道则恢复相对干燥的状态。
通过妇科检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。当发现宫颈粘液很稀薄，拉丝度达到10cm以上，并且在显微镜下显示有羊齿状结晶，那说明正处于排卵期。这个方法准确率高，但是比较麻烦，医院进行，不能在自家完成。
4排卵试纸
排卵期间，女性体内激素会产生变化，当激素水平上升时，经由尿液排出的代谢物会增多，排卵试纸通过浸润尿液后，使代谢物抗体附着在纸上，并通过变色剂反映出来。
代谢物越多，抗体结合的越多，颜色就越深，以此推测。
排卵试纸的使用方法用洁净、干燥容器收集尿液后，将试纸上有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟取出，平放10分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。
注意：测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。
1、出现两条紫红色线，下端线（检测线）比上端线（对照线）明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须持续每天测试。
2、出现两条紫红色线，上、下端线（对照线、检测线）颜色基本相同，或下端线（检测线）比上端线（对照线）深色，表示你将在24～48小时内排卵。
3、只出现一条紫红色线（对照线）于试条上端，表示无排卵。
不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。
