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编辑丨好南鸭

出品丨微壳孕育团队

太长不看版：

新生儿早期肠道菌群的均衡对其健康起着至关重要的作用，它可以降低新生儿日后患过敏、肥胖、免疫力低下等疾病的风险。

如何尽早建立新生儿早期健康肠道菌群：

自然分娩

肌肤接触

母乳喂养

正文

众所周知，肠道是人体重要的消化器官和最大的免疫器官，是人体内菌群聚集的主要场所。

正常情况下，这些菌群之间是相互依存、制约，处于平衡的状态，但是如果有一天，这种平衡被打破，各种问题也就随之而来了。

便秘、腹泻、免疫力低下、过敏……这些宝宝常见的健康问题，相信妈妈们并不陌生。但是妈妈们可能想不到，这些都与新生儿早期肠道菌群的建立有关。

婴儿肠道菌群的建立

出生前，宝宝的肠道几乎是无菌的。出生几小时后，妈妈的产道、体表皮肤、出生时外在环境中的细菌微生物群，开始争先抢后地在婴儿肠道内安家落户并快速繁殖，想在肠道内拥有一席之地。就这样，新生儿肠道内的微生物群落开始简单形成。

这时，宝宝的肠道就像一个“无人部落”，这个部落日后会有怎样的景色？取决于先进部队是有害菌还是有益菌。

如果有害菌先进，这里可能就变得“乌烟瘴气”。也就是说，宝宝日后罹患肥胖、过敏等疾病风险的增加；反之，如果是有益菌先进，那这里就能“美不胜收”，对应的疾病风险就会大大降低。

所以，哪些微生物首先在婴儿肠道定植至关重要！那么，如何才能让有益菌成为这个“无人部落”的先进部队呢？主要取决于以下三个方面：

自然分娩

第一次建立肠道菌群的机会

阴道分娩的宝宝最先接触的是妈妈的产道，宝宝可以在产道附近得到一些益生菌，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，这些有益菌通过宝宝口鼻率先进入肠道并定植后，有害菌就难以侵袭宝宝肠道了，菌群也会更快更容易趋向平衡。

剖腹产宝宝，他们只能从空气中和妈妈皮肤表面得到出生后的第一批细菌。由于这一批细菌主要是中性菌，所以中性菌将成为宝宝肠道内的主要菌群，而益生菌的出现时间会被延迟。这可能就是宝宝日后出现肠道菌群失调、免疫力低下的主要原因之一。

因此，在欧美国家，许多“剖宝宝”刚出生时，医生会在他身上涂抹妈妈的阴道分泌物，以模拟顺产宝宝的出生环境，从而增加益生菌的含量和多样性。

年9月18日，《Nature》刊登了迄今为止最大规模的新生儿微生物群基因组研究，结果也同样指出：顺产婴儿和剖宫产婴儿的肠道菌组成有明显不同。

肌肤接触

第二次建立肠道菌群的机会

除了自然分娩外，宝宝还可以通过与妈妈的肌肤接触（也称之为新生儿的第一个拥抱），第一时间获得妈妈皮肤上的菌群，医院其它的细菌。

对于剖宫产的宝宝而言，已经失去了第一次机会，所以第二次机会尤为重要。

肌肤接触除了能帮助宝宝建立肠道菌群的平衡外，还能让宝宝更有安全感、减少哭闹、稳定宝宝的心率、体温、呼吸等。

对于妈妈而言，这种亲密的接触，不仅能够更快适应妈妈这个角色，还能刺激大脑分泌更多的吸乳素，有利于泌乳。

肌肤接触怎么做？

1

在宝宝出生后，将他快速擦干后，置于自己裸露的两乳之间，让宝宝和自己“腹对腹”的直接肌肤接触，这个时间宜早不宜迟。（一般通过助产士帮助在产房完成）

2

如果自己不能与新生儿直接接触，可尝试由爸爸代替，因为爸爸和妈妈的菌群更为相似。

3

注意保温，给宝宝盖上一条小毯子或者妈妈穿前敞开的衣服，将宝宝包裹在衣服内，记得要露出宝宝头部。

母乳喂养

第三次建立肠道菌群的机会

母乳——宝宝的口粮。不仅是宝宝最重要的营养来源，还是宝宝肠道的“保卫者”。

母乳中含有很多重要的生物活性因子，一些活性因子可以帮助肠道发挥免疫功能，保卫宝宝的身体。

除此之外，母乳喂养的宝宝，肠道内有益菌含量丰富，有助于维持宝宝肠道内的酸性环境，让某些病原性微生物和大肠杆菌病菌繁殖的步伐，有所减缓，降低了感染几率。

母乳中，初乳是最为珍贵的。初乳中丰富的抗体，不仅有利于增强宝宝的免疫力，还能保护宝宝消化道粘膜，对抗多种病毒、细菌，降低过敏的发生率，对于早产的宝宝而言，尤其重要。

这份给宝宝最好、最珍贵的礼物，妈妈应该让宝宝及时接收。

总结

大自然实际上为你和孩子做了最好的安排：自然分娩、肌肤接触、母乳喂养。而你，只要遵循你为人母的本性就可以了。

这些能够帮助宝宝建立良好肠道菌群的行为，你有没有为宝宝做呢？欢迎在下方留言分享~

END

作者：好南鸭

图片：网络

好南鸭25岁

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