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孩子吃水果带有什么好处？身为父母都知道，水果中含有各种维生素等营养成分，这些都是人体一天中所需的营养，适时、适量的摄取，才能保有身体健康，因此适时的给孩子食用水果，对孩子也是有相当的好处。1.有助于清洁体内各式各样的水果都富含丰富的纤维，这些纤维富含相关营养成分，能促使人体更好消化并吸收营养物质，并对肠道清洁有大作用。2.控制孩子肥胖水果富含的纤维能促进肠道蠕动从而加快吸收，也能在肠道中塑造出凝胶物质，让身体产生一种饱腹的感觉，这也会让孩子减少用餐的次数，更好去管控孩子的体重。3.解除便秘之苦凯凯今年两岁左右，一直深受便秘之苦，父母因为担心孩子消化不好，以致于从不给凯凯吃粗粮、水果，仅增加蔬菜的用量，不过凯凯仍旧会有两天才排便一次的现象。一次凯凯妈妈与邻居说起这个问题，邻居告诉凯凯妈妈，孩子多少摄取些水果是不碍事的，凯凯妈妈这才恍然大悟，开始给凯凯吃些较为温和的水果，凯凯便秘的现象也有所改善。在日常饮食中，父母如果不太给孩子吃些水果的话，会因为少了纤维摄取，而产生便秘的问题，所以让孩子每天适时的吃纤维多的食物，才能够促使体内肠道蠕动，促进消化。4.保养心血管倘若常常让孩子吃富含纤维的食物，这里头的纤维能与胆汁产生反应，减少血液中所含有的胆固醇，有保护心血管的作用。虽然水果能带给人体丰富的营养，但是给孩子吃水果，有些也不要给太多，否则反而会对身体有害。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇