最近有家长来看诊说，陈教授，我家孩子排便很困难，大便干硬，该怎么办？中医讲热则伤阴，体内的热会慢慢加热孩子身体的津液，就像小火苗一直烧着，锅里的水咕嘟咕嘟的冒着泡，就会出这些症状。有的孩子排便困难，有的还感觉口干舌燥，睡觉不踏实，磨牙打呼噜等等，还有的孩子呢，会出现脾气比较大，咽喉疼、扁桃体发炎等等上呼吸道问题。

适量给孩子养阴，就是把火苗调小，再偶尔往锅里加点水，这样孩子才能快快成长，更健康的发育。阴阳不协调还会影响到孩子的性格。津液充盈，孩子更静心，性格也相对平和一些。而阴虚内热的孩子，大多就容易躁动不安，做事情粗心大意，脾气也大，家长对照咱们的孩子看一下是不是这样的？

今天陈医生就给大家分享个养阴小甜汤，很适合阴虚内热的孩子喝。

干银耳五克，梨子半个，陈皮三克，去核的红枣一到两克，冰糖适量。将银耳先泡发，梨子洗干净切块，红枣去核，然后一起放入锅中炖到快烂熟的时候，加入陈皮，再炖上个十分钟，最后可以加入适量的冰糖调味。

这碗小甜汤，也很适合给孩子作日常辅食。梨子和银耳主要负责养阴生津，脾胃能很好的吸收，陈皮和红枣来照顾中焦脾胃脾虚的孩子呀，中焦运化不好，总有一些痰湿浊气存在，那么陈皮就可以理气化痰湿。

我是中医儿科医生陈治珍，在儿科35年，对小儿慢性咳嗽、过敏体质、小儿脾胃等小儿疾病有丰富的临床经验。