长期便秘对人体有什么危害？

“便秘不是病，解不出来真要命”。长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。便秘如果没有及时得到缓解会对人体造成很大的危害，会带来各种的隐疾。习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。

便秘本身并不会产生致命的危险，老年人便秘更应重视，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。因此，不要再把它当成是小毛病，一定要重视起来。

治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个良方。

1：醋蛋疗法制法：鸡蛋1个，米醋毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。服法：日服2次，每次15毫升疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。

2：食物疗法良方：鲜红薯叶克，花生油15克。用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次疗效：食用7天便畅，15天痊愈。

3、魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

小提示：

如果你有时间，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都做办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。

注意事项

上厕所的时候不要看报纸或者玩手机，这样不利于排便。

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