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老年人便秘的原因跟年轻人有很大区别，不能滥用清热通便的药物。人老了往往气血不足，气不足造成肠道蠕动无力，血不足造成肠道干燥，所以老年从便秘往往是长期的、习惯的。蜂蜜香油水十分温和，不伤身体正气，体虚而又便秘的人也可以使用，特别适合于老年人的脾胃虚弱症。原料：蜂蜜1勺、香油1勺做法：1、上面放入随身杯，倒入小半杯温水，水温不要超过40°C，调匀饮用。2、每天两次，早晚空腹饮用。功效：1、调理老年习惯性便秘。2、润肠通便3、排毒养颜注意：水量最多只要小半杯就够了。水温不要超过40°C，但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃，有通便的作用，但也伤胃，不适合老年人。

本文转载：《茶包小偏方，喝出大健康》

作者：陈允斌