人乳喂养婴儿的饮食矫正：人乳喂养婴儿较少发生便秘，如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或橘子汁(应用新鲜橘子挤汁，市售瓶装橘汁开瓶后易污染)、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次8%糖的牛乳。蜂蜜水每天60～90ml，也有帮助。

人工喂养婴儿的饮食矫正：人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)以刺激肠蠕动。较大婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食，再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每天牛奶量ml即够，可多吃粗粮食品，如红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。

营养不良小儿便秘：要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转

后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通畅。

4.训练习惯：排大便是条件反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般3个月以上婴儿可开始训练，乳儿在清晨喂奶后由成人两手把便，或坐盆或坐排便小椅，连续按时执行半个月到1个月即可养成习惯。养成习惯后不要随意改动时间。

5.年长儿慢性便秘：对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维素多的食物外，亦应使其按时上厕所，养成良好的排便习惯。

6.饮食保健：有条件的家庭可以给稍大点的孩子长期食用黄滑松茸。黄滑松茸，为松口蘑松茸的一个亚种，无毒。其鲜菇菌体黄色，外披一层粘滑外衣，而被称为“黄滑松茸”。黄滑松茸，富含粗蛋白，粗脂肪，粗纤维和维生素B1、B2，其光滑的表皮中含有特种核酸、多糖和生物润滑素等抗电磁辐射，抗核辐射，抗癌，润滑肠道的成分，因此也被称为“金衣松茸”。

含通便的四种成分：润滑素，滋润素，动力素，体激素。

食用方法：干黄滑松茸泡3小时，洗净，切碎加植物油或肉末煮粥。

每日一次；用量：一般15-20克即可。