老年人便秘怎么办，产后便秘怎么办（杨泽计艾灸）
便秘拉不出来怎么办,大便解不下来最快办法
百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
然后我们将四个手指伸直并拢，不要留缝隙，放在我们刚找到的手腕横纹位置。
没有便秘但是拉不出屎
关于排便这个事情，可能有的人会觉得不文明，甚至有点恶心。可是，现代人的生活方式存在错误，就会给身体带来很多麻烦。
便意少，便次也少；排便艰难费力，大便干结，有排便不净感；且伴有腹痛或腹部不适……对于有便秘的人来说，想上厕所，可是怎么也拉不下来，真的是很难受。
大便堵着拉不出来
为了加强效果呢，密码君也建议大家再睡觉前也不要省事，一样按摩30分钟左右，这样早晚各一次，坚持按揉一周后，便秘问题肯定会有一个明显的改善！
每天分几组做，只要在空余时间做一做，相信不用多久，问题就能得到改善。长期被便秘困扰的人，值得尝试。
肠胃蠕动也会变快，而且乳酸菌还能杀灭粪便中的细菌，对肠胃健康有利，也能让大便顺利排出，就能缓解便秘困扰。
便秘拉不出来堵在肛门
饮食不合理，久坐不动，让很多人出现了便秘问题。便秘很常见，问题也不算大，可是却很烦人，每次发作的时候，都会让人坐立难安。
的确，便秘是我们日常生活中经常会遇到的问题。尤其是现阶段，过节吃得非常丰盛，又不让出门，居家运动量少，更容易导致便秘的发生。
需要特别提醒的是滥用泻药的便秘患者，使用泻药在早期虽然可以对排便有一定的辅助效果，不过长期使用泻药，容易损伤肠道平滑肌，使得肠道蠕动缓慢，造成习惯性和依赖性便秘,甚至引起结肠黑变病。部分患有失眠、高血压等疾病的患者，更不该长期使用，以免加重便秘。这部分病人更需要注意便秘会否诱发本病，造成更危险的情况。
拉不出大便最快的方法
常做一个运动，对缓解便秘会有好处，这个运动其实很简单，大家也比较熟悉，就是提肛运动。
明明大便已经到肛门口了，就是拉不出，怎么使劲就是不出来，已经汗流浃背，可大便就是赖着不走，就会让人心烦气躁。
支沟穴，是一个专门负责排便通常的穴位，而支沟穴的位置，则位于前臂背侧腕背横纹上3寸。那么我们要如何去找到这个穴位？
自己上了年纪之后就开始便秘，短则三四天，长则一周才去一次厕所。每次还感觉特别费劲，花费的时间也久，动辄一个小时才能慢慢的排出大便。
这就要用到上面教大家找到的支沟穴，然后交替按摩左右手的这个穴位。
这是因为这几种方式治疗便秘，并不是提高肠道自主排便能力，而是通过外力刺激肠道被动蠕动，因为用进废退，肠道的自主排便能力会一直减弱，无法从根本上改变便秘的情况，这就是便秘治疗效果越来越差的主要原因。
小编在这里，附送一个小方法，就是没事的时候，多按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，就能通肠道，排便会顺畅，能够缓解便秘。
想要改善便秘，还要改掉不良习惯，不然便秘就会反复发生。很多人喜欢在排便的时候玩手机，不想便秘困扰你，就要改正这个坏习惯。
如果是不良习惯太多，即便找到了方法，也不能有效解决问题。想要更好地改善问题，得先改正不良习惯，树立好的习惯，再加上合理解决办法，便秘才不会盯上你。
首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣，粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
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