中医的捷径就是生活，越接地气越接近中医。家里灯不亮可能是灯泡坏了，短路了，停电了等各种情况。中医就好比灯不亮找原因，中医针灸也是一样道理。
中医调理便秘便秘在日常中很常见，但也只是一种症。中医，就是对证治疗，简单有效。便秘，常可以从四个方面来分型。
1.热邪壅结此病成因往往与忙碌、着急、上火等有关。病人除了便秘，还会有一些热症表现，如身热、口渴、烦躁、舌红苔黄等。
2.食滞气阻食滞气阻，是指食物积滞在肠道导致气阻肠道，不能排便。病人大多表现为腹部胀满，噫气，泛酸，嘴里还会有腐臭之气，此时注意观看，若病人舌红苔腻。
3.阴虚血少有一类人身体比较差，经常感觉到心慌、失眠、多梦，这是阴虚血少、虚火上炎之故。中医讲，血为气之母，血少的时候人容易气虚，胃肠就没有足够的动力推动食物下行，也容易出现便秘。
4.阳虚寒凝中医讲“虚则寒，寒则凝”，当脾肾阳虚的时候，就像太阳没有出来，不能温暖大地，导致大地霜冻、河流结冰一般。人体也是这个道理。有些便秘是脾肾阳虚型的，由于脾肾阳虚，这类人大多面色苍白无光，唇淡，吃得少，精气神儿差，舌淡苔白。
按揉穴位通便效果好有一个穴位，通便效果特别好，把它起名为通便穴。这个穴位很好找，在肚脐旁开3寸（此处之“寸”为“同身寸”，即以自身为准，除拇指外，四指并列，横穿中指中节横纹的线段长度即3寸）的地方，左右各一个。
便秘如果比较轻，在通便穴各揉3分钟，就能让大便顺利排出.
艾灸治疗便秘另外，使用艾灸来治疗便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状，绿色疗法对身体没有伤害。
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