便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种疾病。常见症状是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间一次，无规律，便质变硬，长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导异常，产生大量的毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、皮肤暗黄、色斑等其他症状。
便
秘
便秘的原因
1、过度劳累、精神紧张容易导致消化不良引起便秘。
2、肠道有益菌不足者服用抗生素后，肠道内有益菌群遭到破坏。
3、久坐不动者肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，因此容易便秘。
4、气血虚的会引发脾胃的不适，造成大肠蠕动缓慢。
5、有便意也不及时排便，常常忍者，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
6、缺乏粗纤维，饮食不均衡。
便秘十大危害
导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
＊容易便秘的人群：
＊过度劳累、精神紧张、长期熬夜的人
＊久坐不动，缺乏运动锻炼的人
＊工作压力大，没有时间上厕所的人
＊如厕习惯不好的人
＊必须常年服用某种药物的人
＊上了年纪，肠胃功能退化的人
＊......
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