相爱没那么容易，每个人都有他的手机！现在很多人都是一天到晚玩手机，甚至连上厕所的时候也不消停，这不，武汉一男子就因为长期蹲厕所的时候玩手机，染上了疾病，屁股上长出了“小尾巴”。
今年28的武汉市民彭先生非常喜欢玩手机游戏，打起来是分秒必争，就连走路、上厕所都拿着手机在鏖战。而且经常一蹲就是半小时，腿都蹲麻了。长此以往，势必给彭先生的身体带来影响。几个月前，彭先生逐渐出现了便秘的症状，而且还有了一个难言之隐。
彭先生介绍，有次上厕所，突然感觉屁股火辣辣的，而且肛门口有个东西掉出来，像个小尾巴一样……
见此情景，彭先生只得医院，经过检查，医生发现他出现了直肠脱垂的毛病。医生介绍，这与患者长期便秘和蹲厕所玩手游，时间过长有关。医生这样解释：“长期久蹲厕所，导致腹内压增大，盆底抵抗力变弱，这样直肠就很容易脱出来。”
对此，医生建议有习惯性便秘或者排便困难的人，平时要多吃一些粗纤维的蔬菜、水果，改善便秘的状况。排便时，也尽量不要看书看报玩手机。另外，正常人如厕时间不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人更要缩短时间，建议不超过三分钟。
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除了长期蹲厕所玩手机，容易引发便秘、痔疮等肛肠疾病外，长期玩手机还有这些危害。
1
低头玩手机，谋害颈椎
年轻人得了颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。成年人的头大概有5公斤重，当低头达到60度时，颈部受力就相当于25公斤。这下知道你肩颈酸痛的原因了吧。
2
吃饭玩手机，伤了胃肠脑
吃饭玩手机相当于在伤害胃肠和大脑！进餐时的注意力全部放在手机上，不仅影响胃酸及胰腺各种酶的分泌，而且会减少肠胃的血流供应，不利于食物消化。大脑也会因血液供应不足，出现缺氧，引起疲劳。
3
频繁玩手机，损害眼睛和视力
太频繁玩手机，最受伤害的首当其冲就是眼睛！人们如果长时间盯着手机，尤其在昏暗的环境下，眼睛肌肉会疲劳，容易引起眼睛红肿、充血，严重时会令眼睛受到永久性的伤害。如果你经常感到眼累、眼干、眼模糊，说明你用眼过度了。
4
长时间玩手机，有损心功能
不少心源性猝死的主要诱因和熬夜玩手机有关！国外有研究报告指出，每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。长时间熬夜玩手机，会引起人体电解质紊乱，从而诱发心源性猝死。
看来长时间玩手机，不仅有伤身体，还有损形象！道理大家都懂，可是不玩手机这日子还怎么过？淡定！小编教大家3招，平时玩手机不伤身！
1
保持正确姿势
看手机最好让手机屏幕中心与眼睛保持在同一高度，使头部保持垂直位。这样不容易给颈椎增加压力。
2
有节奏地玩手机
连续使用手机30分钟后，最好远眺或者闭目休息一下，起来活动一下，换换姿势。
3
这些时候别玩手机
建议睡前30分钟别再看手机，避免出现熬夜情况。另外，上厕所、吃饭时、熄灯后最好就不要玩手机了。
最后，小编提醒大家：
手机虽好，切勿贪玩；
小玩怡情，久玩伤身。
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来源：湖北经视《经视直播》/记者：童亮/编辑：秦道冠
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