谚语说：“立秋之日凉风至”，这意味着凉爽季节的开始。经过盛夏的暑热熏蒸身体正是恢复的时候此时做好养生
可以达到祛病延年的效果
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传古灸法，延年益寿
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艾灸是一种可以保健治病的自然疗法。艾灸强调由内而外的调理，同时艾叶又是一种自然无公害的药草，所以备受各类人群的推崇。
适应症
脊柱相关疾病——脊髓损伤、脊髓炎、腰椎间盘突出症、颈椎病等。
呼吸系统疾病--慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚易感冒等。
亚健康状态--体虚乏力、疲惫劳累，情绪低落、记忆力减退、性功能减退，头晕头痛、脾胃虚寒、产后虚冷等症！
艾灸的十大好处
1.出汗排毒十分钟见效
艾灸十分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢！
2.改善全身微循环
在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢、尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人！
3.增强免疫力和神经调节力
艾灸可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰！
4.易睡安眠
通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消！
5.改善心脏的输出量，调节心脏功能
艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动得会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力！
6.促进肠胃蠕动，加强肠胃功能
艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善
7.降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时
8.预防妇科问题，促进产妇恢复
艾灸后消炎杀菌，止痒，活血止痛，预防各种妇科问题
9.消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛
10.温补经络，改善寒湿体质
升阳增白，增强人体自身免疫力！
艾灸的八大奇效
遇气则理，遇血则调，
遇虚则补，遇实则开，
遇寒则散，遇热则下，
遇风则搜，遇湿则化。
九大功效
调整脏腑、平衡阴阳;
疏风解表、温中散寒；
补益中气、升阳举陷;
温通经络、降气下逆;
补益元气、延年益寿;
温经散寒、活血止痛;
温阳补虚、回阳固脱:
消郁散结、拔毒泄热;
补虚壮阳、防病保健。
铺灸治疗颈腰椎间盘突出及各种颈腰疼
颈、腰、椎间盘突出，其形成是由于椎间盘本身退行性变或椎间盘发育上缺陷的情况下，在脊柱受到外伤过度负荷，长期不良姿势等外因而诱发，椎间盘没有血液循环，修复能力差，日常生活工作中由于过度负荷和超度脊柱运动，椎间盘经常受到来自各方面的挤压，牵拉和扭转应力，容易发生萎缩弹性减弱等退变，纤维环破裂，髓核突出。同时累及周围的软组织、神经、血管，引起充血、水肿、粘连、无菌性炎症，以致神经变性，此乃造成病程长期不愈的主要原因。
铺灸疗法是由三层药物组成，最下一层是多种名贵中药制成细粉。中间一层是生姜泥，最上一层是艾绒，点燃艾绒使下面的药物发热，放在腰背部，感到大热时上下移动，每次一小时，隔日一次，10次为一个疗程，轻者一个疗程，重者二个疗程能全愈，因铺灸时药物多，面积大，火力足，温通力强，故而疗效显著。施灸于七条经脉(督脉1条、华佗夹脊2条、膀胱经背部第一侧线2条，第二侧线2条)。多个穴位，能改善局部血液循环，使周围组织炎症、水肿、粘连神经根刺激症状消失。同时补气血增强免疫功能，使愈后不易复发。
例:张先生腰腿痛一年，加重一月，因受风寒而疼痛加剧放射到双下肢，行走困难，直腿抬高试验阳性，平时全身乏力、怕冷、多梦、下肢发凉，脉滑细、舌淡苔白。
CT显示:腰4-5椎间盘突出
治疗用铺灸，隔日一次，经4次治疗症状全部消失，正常上班，又巩固治疗六次，随访三年未复发。
灸法有很好的疗效，是因为作用多方面的，灸不离火，效由火生，灸不离药、效由药生、灸不离穴、效由穴生、灸不离久、效由久生。明代《医学入门》中也说:凡病药之不及、针之不到必须灸之，可见灸法古人是多么的重视。
弘扬中医文化传承国粹精神
养身不是一时兴起而是需要长期坚持的
