双掌合起来，姿势如拜佛的样子，然后张开双掌大力拍掌。

体弱多病气血不足者，拍1分钟就好，身体有病，但病情还非太严重的病患，可以拍打5分钟。拍打后保证您马上排便，这方法可以説是：万试万灵，不相信的便秘患者不妨试试。

注意：饭后要过一小时才可以练习此功，练习时间上请不要超过我指示的时间，尤其是体弱多病的朋友，因为此功法我觉得效果

太“烈”太“强”，身体太虚弱者练一分钟便OK！千万不可贪心多练！