于萍用食疗和运动调治便秘
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本期内容简介
通便是大事儿，便秘解决了身体的好多问题都可以迎刃而解。
大便秘结的原因有四种：一、肠胃积热；二、气机郁滞；三、阴亏血少；四、阴寒凝滞。
于萍老师针对便秘的各方危害推荐多个食疗与运动的方法。
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