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许多女性朋友，对脸蛋皮肤的重视无人能敌，痘痘、色斑、甚至太多的痣，都让她们觉得有损形象，自己不再美美哒了，只有光滑细嫩的皮肤才能让自己魅力四射。但在你拼命往脸上抹各种爽肤水、护肤霜的同时，你是否有过皮肤反而越来越差的情况呢？你是不是忽视了对身体的调理？例如便秘问题，长期存在却一直被你忽视呢？

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针对女性长期便秘，这是个严重的问题，不容小觑，那么，女性长期便秘会对身体造成哪些影响呢？

1、皮肤暗沉枯燥。长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑等。

2、易诱发痔疮。长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之会形成痔疮；若粪便划破肛管，形成溃疡与创口，还会形成肛裂。

3、性生活质量下降。便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的和谐。

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4、易诱发炎症。有关专家研究发现，长期便秘的女性肠管内的各种病毒、细菌、霉菌、病原体等通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢，进而可导致附件炎。

才知道冰糖配它能快速解决便秘，两天见效。

冰糖有生津润肺、补中益气、清热解毒、并且具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。

冰糖少吃有益身体，所以要控制用量。

香蕉与冰糖搭配可解毒滑肠，调理肠胃，主治便秘。

香蕉要用熟透的，效果最佳。将其切块。

做法：冰糖用热水融化，香蕉蒸熟。注：“不宜多喝”

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