白癜风什么原因引起的 http://m.39.net/pf/a_4302752.html

上了年纪以后，身体各项机能会随之下滑，生活质量也会越老越差，尤其是便秘，总是在反复折磨着中老年人的身体，这时，大家想当然的就会想起喝蜂蜜水能缓解便秘的症状，为什么呢？

01便秘是怎么回事呢？

便秘主要是大肠蠕动功能失调，粪便滞留肠内过长时间，水分吸收后太干燥导致。单纯性便秘由肠道功能紊乱引起，常见于年老体衰、营养不良、妊娠、肠炎，以及食物中含粗纤维过少等，肠黏膜受到食物残渣的刺激不足，大脑皮层不能产生足够的排便反射等。

02蜂蜜水能治便秘吗？

答案是肯定的！蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、酶类以及氨基酸等营养物质，可以滋补肠胃，调节胃酸分泌，减轻消化系统压力，增强食欲、通便消火。

03蜂蜜水为什么能治便秘呢？

当经过稀释的蜂蜜进入胃肠道，在温度适宜、通气和避光的条件下，蜂蜜能合成并释放各种转化酶，使肠道进入正常的新陈代谢过程，分解各种食物，同时促进胃肠道蠕动，恢复了正常的排泄功能，软化大便，从而达到通便作用。同时，蜂蜜能恢复胃肠道内各种常居菌群的平衡，促进胃肠功能的恢复，这对肠道内菌群失调引起的腹泻起到止泻效果。

04蜂蜜治便秘的方法有哪些？

1.喝蜂蜜水治便秘

将蜂蜜以凉开水冲饮，早晚一次，适用于老年，孕妇便秘及习惯性便秘者。

2.芝麻黄芪蜜

将黑芝麻炒熟以后研磨成细粉，再加入适量的蜂蜜，用温开水冲后搅成糊状口服，早晚一次，可治疗便秘。

3.蜂蜜食盐水

取适量蜂蜜和食盐放入杯子加入温开水搅拌均匀即可饮用，早晚各1次，特别适合体虚便秘者（比如老人、孕妇）。

4.香蕉拌蜂蜜

把香蕉去掉外皮，切成段，再加入蜂蜜调制，每天用四、五根香蕉拌蜂蜜即可。

5.白萝卜蘸蜂蜜

将白萝卜清洗干净以后切成片，蘸上蜂蜜，对青少年便秘有很好效果。

6.葵花籽蜂蜜水

将葵花籽捣烂后加入一杯温开水，同时加入适量蜂蜜，每天早晚各服一次，能润肠通便。

7.连翘蜂蜜水

取适量连翘用沸水冲泡，等水温稍凉后加入蜂蜜饮用，每天1次，适用于实热痰湿壅结的便秘。

以上为大家介绍的几种蜂蜜治疗便秘的小偏方不一定适合于所有人，需要根据不同体质来选择，而且蜂蜜治疗便秘也不是一天就见效，需要长期坚持服用，需要及时找出便秘原因对症治疗。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

精彩推荐

便秘的“死对头”被发现，每天吃几口，轻松排出隔夜黑臭巨便！

十年便秘，饱受折磨，现在终于好了！抹清凉油顺畅排便！

花椒配“1宝”，被称天然“通便剂”！排出5斤巨便，痔疮不打扰