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困扰

生养过孩子的父母可能都有这样的体会：好不容易生了个娃，担心ta不吃，吃了担心ta不拉，拉多了担心ta腹泻......这期微课，我们一起来学习帮助小朋友愉快拉粑粑的推拿手法和药膳吧！

便秘的分类

实秘：热秘冷秘

虚秘：阴虚秘气虚秘

一般便秘可以分为以上四种，其中热秘、阴虚秘和气虚秘在小朋友中最为常见，因此今天只讲这三种。

小儿推拿

基础方

摩腹次

揉天枢次

(上图手指旁的两点即为天枢穴所在之处，比手指时请用小朋友自己的手指)

推下七节骨次

热秘

排便困难，大便干结，重则肛裂出血，可伴腹痛腹胀，烦渴口臭，嘴唇色红，苔厚腻偏黄。

基础方加上

清大肠次

退六腑次

运水入土50次

热秘小朋友的家长请认准这只手

药膳

蜜糖银花露

作用：清肠积热，通便。

材料：金银花9g，蜜糖10g。

做法：金银花加清水1碗半，慢火煎至半碗倒出。待药汤稍凉，冲蜜糖服。

阴虚秘

排便困难，大便干结，成羊粪状（颗粒状），重则肛裂出血，双颊泛红，渴不多饮，嘴唇嫩红，舌嫩红，少苔或剥落苔。

基础方加上

清大肠次

揉二马次

运水入土50次

药膳

芝麻核桃糊

作用：养血滋阴，润肠通便。

材料：黑芝麻10g，核桃仁15g，粘米粉20g,红糖适量。

做法：黑芝麻、核桃仁慢火炒香脆，磨成细末，与粘米粉放入锅内和匀，加入适量清水，白糖，煮熟即可。

气虚秘

排便时间延长，次数增多，每次量少，面色无华，神疲食少，形瘦气怯，舌淡红。

基础方加上

补脾经次

清大肠次

揉膊阳池次

捏脊6行

药膳

西洋参炖冰糖

作用：补气生津，通便。

材料：西洋参3~6g，冰糖5g。

做法：西洋参切薄片，与冰糖同放入盅内，加60~ml开水，炖1小时后饮参汤。

注：

1.上述小儿推拿及药膳剂量以3岁小孩为准，其他年龄段请酌情加减。

2.图片来自网络，感谢各路网络大侠！

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