白癜风是什么引起的 http://m.39.net/pf/a_4793246.html

有很多父母自己吃饭的时候看到孩子也表现出想吃东西的样子，于是他们便随手给孩子蘸点菜汤让孩子尝尝鲜。每次看到孩子小嘴吧嗒吧嗒的吃的很香，他们便觉得自家娃很好玩。他们此后便乐此不疲的用这样的方法逗着自家娃玩，殊不知这样的做法对孩子非常不好。一是不讲究卫生，二是大人吃的菜里盐的含量很高，这么高的盐含量对孩子的身体是一个伤害。

同事鹏鹏最近有点小郁闷，原因是他家九个多月的儿子口腔长了很多水泡，舌头还发白。他们两医院去治疗，结果水泡没下去孩子又开始感冒发烧，嗓子都肿了，每天哭的大人的心都碎了。

机缘巧合之下，朋友介绍了一个中医给他们，医生见面了解清楚症状之后，随口问了一个跟病症很不搭的问题。"你们是从几个月开始给孩子添加辅食的，加盐多少？"鹏鹏和妻子都有点发懵，难道吃的辅食有问题？

他们便一五一十的告诉医生，孩子是从六个月之后开始添加辅食，鸡蛋羹、煮的烂烂的挂面、还有特质的蔬菜粥等等，妻子考虑到自己儿子从小比别的孩子力气小，翻身、学坐以及爬行都比其他孩子要晚一两个月，他们便觉得是不是孩子缺钠，大家都知道钠摄入量少的话浑身便没有力气，所以妻子做孩子餐的时候便放一点盐。

医生听了他们的描述之后，便告诉他们这样做是不对的，一般一周岁前的小孩子吃的辅食里，一定不要放盐。因为摄入盐份多了，孩子现在便显现出不适的症状了。盐分过量的孩子最容易发生感冒发烧嗓子肿痛，以及口腔长泡舌头发白，如果家长还不注意的话，很可能连血压也会变的不正常，影响孩子的健康成长。

鹏鹏和妻子听了之后，感觉一阵的后怕，幸亏知道了症结所在，现在改正还不晚。回去之后鹏鹏妻子便悄悄的改变了孩子的辅食，经过调整后鹏鹏儿子又恢复了健康，家里又有了欢声笑语。

孩子啥时候吃盐最合适？是否越晚越好？多数家长喂早了。

1.孩子的年龄与摄盐量关系很大

根据最新版的我国居民的膳食营养素参考摄入量里面记录，一般一周岁以下的孩子的饭食里不应该加食用盐，因为他们的身体不需要太多的氯化钠，母乳以及乳制品中的钠含量便能满足他们身体的需要。

2.吃盐不是早晚的问题而是年龄

所以吃盐不是越晚越好或者越早越好的问题，而是根据孩子的年龄以及身体状况来决定的。所以家长朋友们一定要经常带自家孩子去查一下微量元素，还要经常观察孩子的身体状况，如果孩子身体真的处于缺钠的状态，那么听医生的吩咐多摄入点盐也行。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，