甲流是甲型H1N1流感的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其具有很强的传染性，发病急，危害大。

甲型H1N1流感是目前已经发现的可能出现人类感染的最强病毒之一。据有关资料显示，在感染该病毒后，90%以上病人会出现发烧、咳嗽、喉咙痛及身体疼痛等症状，少数病人会出现呕吐及腹泻等症状。而甲流患者多数是轻症患者，但也有重症病例的出现。在治疗上应根据不同的病情采用不同的治疗方法。对轻度患者，要及时对症治疗。

而在饮食上要注意：

1.补充充足的维生素和蛋白质，以提高身体对疾病的抵抗力；

2.多吃一些有清热解毒、利咽化痰作用的食物和水果；

.多吃一些新鲜蔬菜和水果。

南瓜营养丰富，富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质，其中胡萝卜素的含量在所有蔬菜中居于首位。南瓜内含有大量果胶，这种物质有很好的吸附性，能够起到净化肠道的作用。南瓜还可以起到解毒的功效，可以有效的保护人体粘膜免受病毒的侵害。此外，南瓜所含有的热量低，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些成分对于呼吸道粘膜起到很好的保护作用。如果您属于阴虚内热及热型体质，那么食用南瓜是比较合适的。

胡萝卜中含丰富的胡萝卜素、维生素A等成分，能够有效地保护人体的呼吸道和消化道粘膜，增强其抵抗力，从而预防呼吸道、消化道传染病及其他感染性疾病的发生。胡萝卜素具有补肝明目、润肺化痰的作用，食用胡萝卜可以帮助机体提高免疫力，从而预防疾病发生。此外，胡萝卜还能促进肠道蠕动以及降低血脂。胡萝卜中的木质素也能提高人体内免疫细胞的吞噬能力，增强机体免疫功能。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅能够帮助消化、促进食欲、防治便秘，而且还能够清除血管内的胆固醇，降低血压和血糖。所以，患有甲流的患者应多吃一些胡萝卜，以提高身体对甲流病毒的抵抗力和免疫力。

藕含丰富的碳水化合物、维生素A、B、C及蛋白质和铁等营养成分，可以补中益气、清热生津，对提高人体免疫力十分有益。藕的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物，还含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有开胃健中的功效，可促进人体内糖类物质的代谢。因此藕又有“营养模范生”之美称。藕还可以清炒、凉拌、炖食等。但由于藕性偏凉，对于脾胃虚寒或易腹泻者，最好不要生食。另外要注意的是，生吃藕片时最好去掉外面一层白月光（氧化后变黑）。

香蕉富含蛋白质、碳水化合物、钾、镁及多种维生素，能润肠通便，可缓解咽喉肿痛等症状。对轻度感冒患者而言，香蕉是不错的水果选择。需要注意的是，香蕉性寒，因此不宜多食。如果患有肾结石或心血管疾病的患者食用香蕉可能会加重病情，不利于病情的好转。另外，婴幼儿应尽量少食香蕉。