减肥一直是长久以来困扰女性的一个问题，可能很多的女性表示自己努力坚持了很久，却依然不见成效，其实导致减肥不成功，自身原因占半吧，如果没有找到有效的方法，或者没有好好坚持，都有可能导致减肥失败，其中最重要的一个问题，就是很多减肥失败的人，他们并没有注重清肠和排毒。如果有便秘的话，很容易导致身材臃肿，特别是在肚子部位，会出现一圈大肚腩，如果便秘的女性想要减肥成功，需要先解决便秘的问题。手上自带“通便穴”，排便时按几分钟，便秘好了，肚腩也变小了！便秘不仅会给身体带来很多的坏处，而且也是导致女性减肥不成功的主要原因，可能很多人出现便秘的时候，就会吃一些泻药或者用一下开塞露，但是这样的方法基本上都是治标不治本，在我们的手上就自带一个“通便穴”，排便的时候按一下，这些人体产生便意，让你的排便更加通畅，便秘好了，大自然自然也就变小了。这个穴位就是商阳穴，商阳穴位于食指桡侧指甲旁，如果发生便秘的时候，只需要用大拇指去按压商阳穴，按压几分钟后，可能就会让你排便变得顺畅，肠道内的毒素和垃圾也会随之排出体外。除以之外，每天多喝水，也可以帮助人体清理肠道，加速排便，而且喝水还可以促进肠胃蠕动，从而使便秘问题得到缓解，每天吃饭的时候，少吃点精米精面，多吃一些粗粮食物，可以为人体增加饱腹感，而且粗粮中所含的膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动，减少大便在肠胃内的停留，从而防止便秘的出现。如果在减肥的时候，你也遇到了便秘的问题，你是用什么方法解决的呢？欢迎在评论下方分享出来，感谢您的参与和支持！