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原标题：女性常吃以下几种水果，能滋润皮肤、改善便秘，早知早好

女性常吃以下几种水果，能滋润皮肤、改善便秘，早知早好

很多女生都会用柚子蜂蜜水作为养颜饮品，而养颜的功效是离不开柚子维C的含量，有专家说过柚子每克就含有毫克的维C，在水果中维C含量排行前三，有美颜祛斑的功效，当然柚子除了食用能够美白，柚子皮也是一种好东西，用来洗澡可以去掉身上的油腻，还能增加皮肤的抗氧化能力

你没了解草莓时可以只被草莓的润味道和乖巧的样子所吸引，但如果你清楚草莓的好处你可以会更加爱上草莓，因为草莓是维C含量排行前四的水果，是具有让滋润皮肤的效果，而且草莓能改善便秘，让色斑和痘痘消失，多吃一点绝对能让你变得美丽一点

青枣的维C含量也不低，甚至在柚子之上，因为每克青枣大概有－毫克的维C含量，这个与气候有关，某此地区的能达到毫克以上，因此你完全能把青枣当作维C片含用，有句古话是这样说的，日吃三粒枣，长生又不老，虽然有点夸张，但是青枣让皮肤白皙养颜又护肤的功效是无争议的

猕猴桃的维C含量也是极高的，同时猕猴桃拥有维生素C之王的称号，也能让皮肤变得白皙，而且猕猴桃除了维C之外，还有丰富的维E，不但让你皮肤变白皙还能让你皮肤变得更有弹性和抗衰老能力，因此猕猴桃就像为女性美丽而生的水果。

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