长期便秘如何治疗，便秘该怎样调理（杨泽计艾艾贴）

妇科炎症等均为湿邪入侵，艾叶自古就是祛邪气之物，一般连续2个月左右，炎症消失，疼痛减轻，坠胀感消失，白带问题好转，女性面部气色好转，整个人精气神十足。

首先温补命门，命门施灸后，再灸肾俞、大肠俞(以上穴位根据虚实辨证取穴)。

操作方法：温和灸以上各主穴，每穴各灸15分钟左右，辅穴根据症状选择1穴，每天1次。

艾灸便秘一次就拉了

大便干结，数日不通，腹中胀满疼痛，喜冷恶热，口臭，咽喉干燥，舌红苔黄，或口舌生疮。

首先是头面上的活，其次就是胃火，口腔有味道，甚至右口臭，还有寒包火，都可以通过艾灸我们脚下的涌泉穴，引火下行，火下去以后，肾寒就缓解了。

其实便秘的原因主要有两种，一就是身体水分不足引起的，身体水分不足就引起肠道缺水，再加上有些人体内火气旺盛就会导致大便干燥，大便干燥肠道就会不润滑，那么自然就会产生便秘了！还有一些人就是气虚，气虚也就是气不足，没办法把便物排除肠道，所以也会产生便秘情况。

回家灸了半个小时左右，肚子咕咕响，直肠缓缓蠕动，有排便感觉了！

肠腔穴

对女性来说，三阴交穴尤其重要。它是妇科病的“灵丹妙药”，三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。

用食盐填满脐中，再覆盖姜片后，艾炷灸5～10壮或灸至皮肤潮红为度，每日或隔日1次，10次为1个疗程。

说实话，开始我不太相信——因为我用的方法太多了，都没效，这个艾灸方法真能治好便秘吗？当时赵老师给了我一个说让我先去体验，因为难受的没办法了，有病乱求医，亲自试用后——

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

天枢穴是足阳明胃经上的穴位，还是大肠经的募穴，位于人体中腹部，当脐中旁开2寸。“天枢”也是天星名，本穴“如天地交合之际，升降清浊之枢纽”。艾灸天枢疏通脏腑，理气行滞。

足三里的准确位置图

便秘主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水分被吸收使粪便过于干燥、坚硬，难于排出。

关于艾灸能治便秘吗这个问题，笔者肯定的告诉你可以治疗的！所以大家可以放心艾灸的。

多吃含有丰富膳食纤维的蔬菜，膳食纤维可以吸收水分、软化大便，使之更易排出。燕麦、小米、豆类等含有丰富的水溶性纤维，在大肠中就像是吸水的海绵，还能促进肠道蠕动，从而加速排便。

艾灸引起便秘

平时坚持艾灸这个穴位，或者是没事的时候用双手搓至发热，你就会发现妇科的炎症会缓解的很好，盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

主要症状：大便干结，头晕耳鸣，心烦少寐，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔。

艾灸手脚心，直接打通末端气血循环，连续灸一周就会感觉人手心脚心热乎，晚上睡觉暖和快，面色红润，精力充沛。

便秘原因较复杂，因此调理应当分虚实。虚秘是气血亏损，因此，调理以补气养血为主。

大便干结穴位

臀部也是我们肠道的一个反射区，多灸臀部可以提高免疫力，便秘、腹泻可以得到较好的改善，泌尿系统的秘感也会少复发。