-.06.01/张姐陪你的第49天-

▼

今天是六一儿童节，宝爸宝妈平时很忙，但也不要忘记在今天给宝宝过个节哦，但是过节的时候如果被便秘烦扰了就很尴尬了，由于婴儿膳食种类较为局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成份较高，因此较易发生便秘，有些宝宝在母乳转为配方奶粉喂养也会出现便秘的情况，针对这种问题，通过饮食方法和腹部按摩法，大部分宝宝的便秘是可以解决的哦，按摩的过程中还可以增进与宝宝的感情哦~

我们看一下宝宝便秘腹部按摩步骤：

第一步：足屈伸法

即辅助宝宝伸一下腿，曲一下腿，一共做10次；然后再单腿各做10次屈伸。

第二步顺时针转圈轻揉

我们在给宝宝做按摩的时候，一定要在让宝宝觉得温暖舒适的地方做，妈妈可以在手上抹一些橄榄油噢

3：用我们中间的食指、中指、无名指轻轻给宝宝按压

4：在靠近宝宝肚脐的部位，用大拇指顺时针轻揉

5：宝宝便秘吃点什么比较好呢？

当婴儿便秘时，妈妈可以激昂果汁加水一倍喂给宝宝吃，也可以做点白菜汁之类的蔬菜汁。可以添加辅食的婴儿可以在辅食中添加纤维素较多的食物如菠菜、油菜等。还可以做一些水果泥给宝宝吃。

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可选用橙子或葡萄汁，因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

2、辅食

满6个月的婴儿即能吃各种辅食，如发生便秘可用食物来调理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

3、五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

4、增加喂奶量

喂食婴儿奶量过少，也会产生便秘，只要酌量增加即可改善。

5、改变饮食习惯

婴儿便秘多因饮食引起，所以平常应避免香燥辛热的食物，并纠正偏食和吃零食的习惯。

张姐说：宝宝很开心就好，宝爸宝妈还有我们月嫂也要记得，不要在宝贝哭泣或激烈反抗时做哦，宝贝的心情高兴了，既会好好配合我们又能解决宝贝便秘的难题，然后给宝宝做一顿喜欢的辅食~

觉得有用，请分享给其他姐妹吧，她们会感谢你的哦！

有不同想法的宝妈或者月嫂朋友，欢迎留言交流。

不管你是新手月嫂还是资深月嫂想提升自己

请认准

我只提供专业的！