罗大伦讲玉灵膏

在女性便秘的案例里，我一直认为由肝气不舒导致气秘的人较多。但我慢慢发现，由血亏导致便秘的人居然也不少。这种血亏的便秘者，表现为大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇舌淡，爪甲苍白，这类人的舌质颜色非常浅，甚至有一点儿透明的感觉。如果您发现舌苔并没有把整个舌头铺满，舌质的颜色非常浅，甚至有一点儿透明的感觉。说明您的舌黏膜里毛细血管的血液充盈状态不好，而且舌体内部肌肉的气血充盈状态也是不好的。下图就是一个非常典型的血亏舌象。

血亏舌象

血亏舌象至于调理，我觉得最好的方式就是服用玉灵膏。此方由清代的王孟英创立，能起到很好的补血、养血作用。很多女性在生孩子后会出现便秘的症状，非常痛苦。其实，这种情况多数与失血过多有关，古人管这种调理方法叫“增液行舟法”，意思是肠道如同河道，河里有水，船才能走。如果一个人血液亏虚，肠道滋润不够，就像河里无水，船怎么能走呢？

玉灵膏制作

叮嘱：1.怀孕期间不要服用玉灵膏。2.产后恢复时服用，效果甚佳。玉灵膏服用起来十分便利，而且几乎没有副作用。服用玉灵膏可以充分“增液行舟”，帮助产妇调理便秘，还可以起到补气血、恢复体力的作用。这个方子补血力道非常大，寻常的补血之剂不起作用时，用这个方子会很快见效。

摘选-罗大伦《女性养生三法宝》