孩子便秘很常见，有的三五天一次，有的甚至一个星期一次。孩子脾胃娇嫩，容易被凉到也容易积食。加上现在妈妈怀孕时水果吃的多，生下来后也水果酸奶不停，所以脾胃更加寒凉。

热胀冷缩不只是物理知识，肠子也会热胀冷缩的。

有家长看到孩子大便“羊屎”一样一粒一粒，以为水果吃少了，每天香蕉苹果，结果越差脾胃越差，大便更难出来。“羊屎”是因为食物残渣在大肠里呆太久水分被吸干了。为什么会呆那么久，因为肠子动的慢。为什么动的慢，因为它冷，不想动。

偶尔一次便秘，可以用开塞露临时通便。

经常便秘，饮食不能吃生冷，七分饱，多揉肚子。用整根的葱捣碎，调蜂蜜，敷肚脐。原理就是葱可以散寒通气，促进肠蠕动。

成人常见便秘原因很多，有气虚肠子蠕动不行的，有血虚肠子太干不润滑的，有湿热重黏黏巴巴拉不干净的，有怄气太多气鼓气胀不通顺的，有脾胃虚寒的没不舒服但就是不拉的。所以大便可以看出身体很多情况，请务必多留心！