不少宝爸宝妈每天用心照顾孩子的起居饮食发现不仅仅孩子的吃和睡让他们操心孩子大便也是他们烦忧不已的事情时不时就是几天都不解一次大便要么就是解大便时很艰难这就很可能是小儿便秘了今天我们来科普一下关于小儿便秘的知识便秘是儿童时期常见的消化道症状之一通常起始于婴幼儿时期约1/3的患儿症状可持续至青少年时期其中90%以上是功能性便秘，而我们今天所了解的就是功能性便秘便秘的概念①大便秘结，排便周期延长(周期延长就是原来一天排便一次，变为两三天一次，大于一天)；②周期不长，但粪质干结，排出艰难；③粪质不硬，虽然有排便的欲望但是排出不畅，意思就是想排便，但是排便过程又不顺利，可以是排不出，或者是排的少，感觉还有，但就是排不出。小儿便秘的特点1、发病率高：全世界儿童便秘的发病率高达29.6%。2、功能性便秘：90-95%为功能性便秘。功能性便秘是指小朋友的肠子没有出现肉眼可见的疾病（即：没有结构异常或代谢障碍），但是仍然有排便不畅，大便干结等便秘表现，通常由反复试图克制排便引起。3、2-4岁高发：如厕训练阶段的2-4岁儿童最容易出现便秘。4、危险因素：肥胖、少动、少体力活动、低纤维素饮食。小儿便秘的表现如果小朋友出现腹痛、食欲不振、精神状态欠佳、行为习惯改变、如变得敏感和不开心、恶心、反胃、呕吐，这些都需要特别注意咯！中医角度来看小儿便秘小儿便秘常见病因有饮食失调、情志失和、燥热内结、气血亏虚，病机关键是大肠传导失常。其主要分为实证便秘与虚证便秘：实证便秘多为乳食积滞、胃肠积热、气机郁滞所致，小朋友消化吸收食物的能力有限，有些家长担心不够营养，有时会出现盲目喂养的情况，造成孩子积食，积久化热，表现为粪质干燥坚硬，胸胁痞满，腹中胀满，面红身热，口臭心烦，口干欲饮，不思乳食，口腔溃疡，睡眠不安等症状。虚证便秘多是素体虚弱或久病之后，气血不足，肠道失于濡润，无力传导大便所致，表现为面色白，指爪无华，形瘦气怯，排便不畅，四肢欠温等症状。解决虚证便秘需长期调理，便秘才能逐渐好转。中医的治疗方法小儿推拿00:59小儿刮痧部位：小儿背部相关穴位方法：用刮痧板进行轻轻刮拭，以皮肤温热潮红或者浅痧为度。小儿艾灸穴位：中枢、足三里、阴陵泉等方法：用点燃的艾灸灸5-10分钟食疗松子仁粥材料：松子仁20克，粳米50克方法：粳米加水熬成粥，在熟前加入松子仁至粥成。作用：健脾润肠。紫薯燕麦粥材料：紫薯克，粳米50克，燕麦25克。方法：将以上材料放入水中熬成粥，可加入适量的糖。作用：健脾益气，润肠通便。平日里的注意事项1、饮食上应注意清淡、易消化，适当安排一些清热的食疗，帮助排便，但也要注意不能使用过于寒凉的药物。2.少食多餐。孩子的胃容量小，每次吃不多，但精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。3.巧妙补充纤维素：如果孩子平时讨厌吃蔬菜，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维素的摄入，从而促进其排便。4、适当运动：运动可增加肠蠕动，促进排便。5、养成良好的排便习惯：不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。要让孩子逐渐养成晨起排便的好习惯。6、注意孩子的口腔卫生：孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良，自然会影响排便。如果您的孩子有这方面的需求可以到中医中药咨询门诊部针灸推拿咨询！