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读者汪先生问：我今年45岁，近来一直大便干结难解，多日无便意，食欲不振，经常打饱嗝，时有口臭，腹中偶有肠鸣，睡眠一般，身体有消瘦。后慕名来到张仲景国医馆就诊，专家经仔细把脉问诊后，说我舌淡红苔腻、乏津、有裂纹，脉弦，综合辨证为脾阴不足，胃中有滞，应以健运中焦，消积导滞为主要治疗原则。遂开具中药颗粒剂3剂，温开水冲服，分早晚两次服用。三天后复诊，自我感觉大便较前好解，略有便意，食欲增多，打嗝明显减少，胃脘及腹部也觉宽松。医嘱继续调理，以巩固疗效。调理月余后，我大便恢复正常。

现在想请问，我在网上看到有很多治疗便秘的小方子，如隔水蒸香蕉、空腹喝蜂蜜水等，通过这些方法调理便秘可行吗?会不会有副作用?

崔河泉(省级名老中医、主任中医师、张仲景国医馆特聘专家)答：很多人都认为便秘不算疾病，往往通过自治来调解便秘。在此给大家普及一下，往往同一个方子用在不同人身上，效果是不同的，如胃寒便秘者吃香蕉，反而会引起胃部不适，且长期便秘还会诱发痔疮、心脑血管疾病的出现。所以从养生的角度，还是建议大家根据个人体质对症下药，以免加重或延误病情。

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