一听到减肥不要吃水果、不要吃酸奶……就有人出来质疑，说这是胡说八道。

要知道，我们的训练营会员里，可是有不少专业人士，医生、护士、药剂师……每天都接受着大家“火眼金睛”的检验呢！

就好像今天故事的主角沐沐花，她是第6期的会员，今年34岁，是一位药剂师，也考过公共营养师证书。

她形容自己是好吃懒做，停不下筷子，但又怕胖。

身高cm，体重斤左右的她，其实并不算胖。

但她想追求更骨感的身材，试过各种各样的减肥方法，但即使短期能减，最后都还是反弹回去。

来到训练营之后，虽然没有减掉多少体重，但她却依然很满足，得到了5大收获，便秘改善、经期改善、心态变好……

来看看她是怎么做到的。

以下是训练营会员的原创文字，仅做了细微的编辑处理：

我是6期8班沐沐花，一位身高cm，成年后体重总是在斤上下摆动的稳重女子。

天生带肉感的我，打小就羡慕别人的骨感，一晃晃到了乘风破浪的而立之时，生命总长的三分之一都在与“胖”字打交道。

我尝试过无数的减肥方法，从吃排毒养颜胶囊、各种泻药、蔬菜减肥、水果减肥、肉类减肥、酸奶减肥、代餐到考营养师、敷瘦瘦包、中医针灸埋线，再到各种运动减肥。

走过无数弯路，打不垮的脂肪，摧不悔的意念。

我这颗叮叮当当的心啊，终于在遇见珞宁老师后，安稳了。

是的，找到组织了！

首先，静下心来学习，学习是最好的老师。

珞宁老师团队有大量学习的课件视频，还有定期直播和